![飞檐走壁古己有之。](/sites/watchinese.com/files/photos/35/035B1_%E6%96%B0%E9%AE%AE.jpg)
「只见张三丰以意导气,以气运身,圆转自如,发力连绵不断,片片黄叶随力而起,被张三丰揉成一太极球,劲力一吐,落叶飞散,竟于张三丰的周围形成一圈......」武侠小说与电影里如是塑造武当派掌门人张三丰,把太极拳那柔中带劲,静则万籁俱寂,动则排山倒海的美感表现得淋漓尽致。
南拳北腿、外家内家 武术传统自古绵传
热门电影《功夫熊猫》中,描绘了以模仿动物动作而成的螳螂拳等,其实渊远流长的中华武术,因为地理、气候、人的不同而形成众多门派,各门派各有优点及其拥护者。
以气候严寒的北方为例,身材高大的北方人,打起拳来气势雄劲,动作大开大合,很多窜蹦跳跃、起伏转折的动作,举手投足间特别强调要松肩塌腰、抬头挺胸,以利舒送开展。所以练习北派拳术一段时间后,可以让气血畅通,舒达到四肢百骸,所以自古有「非习长手不足以达气」之论。
多水域的南方,则因南方人身材矮小,打起拳来手肢分明,拳术细腻,当运起丹田发劲的时候,爆发力很强。虽然谚语有句「南拳北腿」之说,但是并不是绝对的,例如起源自北方的八卦掌就很少用腿攻击,而南方的如李小龙所习的咏春拳则有不少腿击的技巧。
武术依地理位置形成不同门派,不同的风格特点又分成以内练为主的内家拳──太极、八卦、形意等,和以外形训练为主的外家拳──要求由外练到内,讲究形神合一,如查、花、炮、洪、华、南拳、少林、通臂、螳螂等。
其中人们较熟悉的是外家拳,主要讲求速度和力量。而内家拳则是刚柔并济,以太极拳为例,乃是「以心行气,以气运身,全身意在神不在气」,肢体的动作不过是「意」的外部表现而已。
真正的武术源于古老的中华传统文化,除了能强身健体外,并且非常讲究武德、止恶扬善。除此之外,自古以来,武术亦具有艺术欣赏的价值。
传统武术适合各种年龄的人习练,这与现代发展出的「新武术」是截然不同的,「新武术」不仅无法达到强身健体的效果,在三、四十岁无法习练后,换来的可能是满身的运动伤害。
武术在唐朝已升华为艺术
著名的「鸿门宴」故事里,项庄起身舞剑以助兴为由,却是意在「沛公」刘邦,他在舞剑的时候一直找机会想要刺杀刘邦,幸赖项伯挺身阻挡,而后刘邦藉由尿遁才躲过一劫。由此可以明显看出,「武」和「舞」两字除了同音之外,彼此之间还关系密切。
在舞剑之风兴盛的唐朝,杜甫在〈舞剑器行〉一诗中就生动描写观赏公孙大娘舞剑的绝技:「昔有佳人公孙氏,一舞剑器动四方。观者如山色沮丧,天地为之久低昂。霍如羿射九日落,矫如群帝骖龙翔。来如雷霆收震怒,罢如江海凝清光。」
这首诗是说公孙大娘一出场就惊动四方,她舞剑时彷佛后羿射日时那般地跳、转、翻跃,舞动又好像乘着飞龙一般的轻盈矫健。气势壮盛之时如雷霆之怒,收势凝劲则像江海映照着天光,恢弘而宁静。她的舞剑有如舞蹈,表现高超,「武术」完全升华到艺术的层次!
其实在敦煌壁画、雕塑许多关于武术形象的造型中,也包括大量如力士舞、蹲射图表现的武舞。此外,以剑作为武器对阵的场面也很多,而描绘剑术最生动的是西壁佛传屏风画。虽然当时的武术与现在的武术已大为不同,但却是武术发展过程中一个重要的阶段。
武艺为宋朝平民喜爱之活动
在历史上,欢庆宴会等很多场合中的舞蹈,都是由武将出来表演武功技法中的跳、转、翻套路,以及舞剑、舞枪、舞棍等等。夏、商、周时期就有「武舞」,现在许多舞蹈教室也兼开武术课程,想来也是因为这个道理。不过,由于时代的变迁,所教授的武术如不是传统武术,可能就失去了「武」的深刻内涵。
明朝唐顺之在《武编》中,描写由一群武士所表演的群舞场面:「宋太宗选诸军勇士数百人,教以舞剑,皆能掷剑空中,跃其身左右承之,妙绝无比。会北戎遗使修贡,赐宴便殿,因出剑士示之,袒裼鼓澡,挥刃而入,跳掷承接,霜锋雪刃,飞舞满空。」单凭想象都能感受到其中的壮盛与精采。
宋代民间也出现了很多武艺结社,街市中的游艺场所必有武术表演,成为市民所喜欢的活动之一。明、清武术开始形成门派,民间武术社团林立。
传统武术是一门术德兼修的技艺
制作电影《功夫熊猫》的梦工厂电影制作团队,研究多年中国的传统思想后,因为道家思想推崇自然、无为,主张静以制动,于是利用电影中的角色作隐喻,如熊猫师傅的师傅龟仙,传达出「静」与中原五侠(猴、蛇、虎、螳螂、鹤)的动来形成鲜明的对比。
许多中华文化深刻的内涵都从「道」中来,讲究道德涵养。武术更是一门术、德兼修的技艺,所谓「止戈为武,仁者无敌」。武术由「技」入「艺」,再由「艺」入「道」,传统武术除了讲究高深的技艺外,亦讲究其道理。
传统武术把「武德」列为习武与教武的先决条件:「未曾学艺先学礼,未曾习武先习德」、「缺德者不可与之学,丧理者不可教之」。因此习武者把攻防技术和做人的道德规范结合起来,以陶冶人的情操,有利于人类和社会。现在所谓的「新武术」,发展之初就是为了比赛与竞争,是在竞争与求名的基础下发展出的一套规范,因此无可避免的就失去了「武德」的重视。
传统武术的基本功训练,包括腿部、腰部、裆部、桩功、鼎臂、手眼、冲拳等七个主要部分。基本功训练,身体各部肌肉、各个关节以及内脏器官都得活动,讲究动静合一,阴阳调和。例如腿部训练还须要具备一些训练器具,过去一般是以桌子、凳子、墙壁、窗台等日常用具来进行锻炼。散手和套路训练,历经一番苦练,可培养勇敢、坚强的意志。
学习传统武术鲜有年龄限制,以太极拳为例,乃是「以心行气,以气运身,全身意在神不在气」。讲求全身放松,动作柔和,是适合男女老少习练的全民运动。
中华传统武术如此丰富多采,然而文化大革命时,许多武术大师在中国遭到迫害,被关、被枪毙,造成传统武术极大的断层。近年来中国推展的「新武术」,更对正统武术起到破坏作用。反倒是随着蒋总统来台湾的大师把传统武术传承下来。
台湾在历史的安排中保留了最完整的中华文化,包含武术。