今天要來講一個冷門國家的新聞事件，相信不少人已經知道，西非國家「布吉納法索」上週末發生政變，目前布吉納法索已經由軍隊掌權，前總統下落不明。

先科普一下，布吉納法索位於非洲西邊、薩哈拉沙漠南側，由於地理條件貧脊、缺乏天然資源，也沒可發展的工業，國內只有一條鐵路，布吉納法索長年就是「貧窮」的代名詞，識字人口不到30%，人民唯一出路就是到其他國家成為移工。

國家窮就算了，還成為恐怖份子成長的溫床，我們好像已經很少聽到「伊斯蘭國」跟「蓋達組織」（又翻做基地組織）的新聞對吧？其實這兩個組織近年在西非薩赫爾地區（Sahel）成立分支組織。何謂「薩赫爾地區」？就是撒哈拉沙漠和大草原交界的乾旱地帶，這一地區的國家因為氣候問題，資源不足，幾乎都是貧窮國家。

2012年左右，這些恐怖組織陸續在布吉納法索和馬利、尼日的邊境成立小分隊，繼續搞恐怖主義，時不時綁架外國人，或襲擊當地士兵，甚至對當地村民進行大屠殺，讓上百萬人無家可歸，流離失所。

活在恐怖攻擊陰影下的恐懼與憤怒，成為這幾年布吉納法索政局不穩定的最大因素。

2014年，由於不滿當時的總統龔保雷（Blaise Compaoré）企圖修憲延長任期讓自己成為獨裁總統，加上政府多年來面對恐怖份子的無能作為，布吉納法索爆發大規模示威，國會、市政廳都被攻佔縱火，國家陷入混亂狀態，龔保雷只得倉皇辭職下台，逃亡到國外。

中間還經過一陣混亂，各路人馬都想搶大位，這邊就不多說了。

隔年2015年，卡波雷（Roch Kabore），也就是本次政變後目前人仍然下落不明的現任總統，在當時以「絕對會處理恐怖組織」為最大政見，高票當選。

然而六年又過去了，恐怖份子依然猖獗。

就在2021年8月，恐怖組織襲擊護送平民返回北方布吉納法索的軍隊，造成47人死亡。這場襲擊事件讓人民的不滿再次爆發，布吉納法索氣氛越來越緊張，街上示威的人越來越多，行為也越來越失控。

除了百姓對政府的不滿，當年被轟下台的前總統人馬，也開始蠢蠢欲動。

這就要說到這次發起政變的軍方領導達米巴，他到底是誰？

你知道嗎？呼吸如果不正確，交感神經容易起主導作用，使身體處於緊繃狀態，造成肩頸僵硬和背痛，趕快檢查自己是否「好好呼吸」。

呼吸的型態

呼吸主要有肺部呼吸和腹式呼吸兩種型態。

前者呼吸較為短促，緊張時容易出現肺部呼吸；而腹式呼吸相對緩慢，屬於深呼吸的型態，使身體放鬆，可以消除緊張感。

冥想時便是採用腹式呼吸，吸氣時空氣進入體內，使腹部鼓起，呼氣時則由嘴巴慢慢吐氣，在專注的呼吸中沉澱心靈，掃除煩惱、雜念。

呼吸不正常 肩頸跟著僵硬

日本運動教練西村紀子，在日本健康知識網站「All About」中表示，如果呼吸不正常，交感神經就會占主導地位，使身體處於緊張狀態，還可能導致肩頸僵硬、頭痛和背痛等不適。

緊張、駝背和姿勢不良容易影響呼吸。西村紀子指出，要瞭解呼吸情況，可以照照鏡子看自己的身體，觀察呼吸時肋骨是否提高，頸部是否挺直。如果肋骨移動的高度與腹部明顯不同，可能沒有正常的呼氣；另外頭部如果向前突出，表示頸部沒有挺直，呼吸時往往需要使用更多頸部周圍肌肉來協助，造成頸部和肩部周圍的肌肉緊張和僵硬。而容易緊張的人習慣肺部呼吸，往往橫膈膜沒有完全地下降，無法充分呼氣，使吸氣時間加長，進而啟動交感神經作用，身體就會變得更加「緊繃」，造成惡性循環。

正確呼吸的第一步——練習呼氣

西村紀子分享，正確呼吸的第一件事是用力呼氣，這點可以藉由練習伸展背闊肌、胸部和頸部肌肉開始。平常可以做把手伸直向前彎腰呼吸的動作，伸展背闊肌，或者是練習吹氣球，同時注意吹氣時不要聳肩。

佛家云：「生命只在一呼一吸之間。」呼吸是人們打從出生不用學就會的事情，不過不同的呼吸方式卻帶給身體不同的變化。日常生活當中，哪怕一天只花個5分鐘，也要利用空檔調整體態與深呼吸，靜下心來專注內在，同時把正面的想法找回來，不僅身體跟著放鬆，自然而然也會體驗到一種幸福與寧靜的感受。

責任編輯：文上砡

（轉載自看中國報紙）

【看中國記者明思綜合報導】立陶宛挺台引發中共經濟制裁，而台灣繼續鼎力相挺。據中央社報導，立陶宛挺台遭中共報復，一個貨櫃的奶水漂流海上兩個多月，在台灣及立陶宛政府的協助下，由新竹廠商甘田食品科技公司接手，再輾轉運送來台。

甘田食品科技董姓負責人表示，經通關程序後，上週甘田食品科技已領貨近千箱送入倉庫存放，後續準備調配港式奶茶、銷售茶餐廳材料等。該名負責人稱，未來他要將自己設計的奶茶包裝結合立陶宛「黃綠紅」國旗展現，以代表立陶宛挺台。

此前，立陶宛一批2萬多瓶深色蘭姆酒禁止進入大陸，台灣菸酒公司也出手購入表達支持，並不排除建立長期合作關係。除了買吃的，台灣政府亦從產業合作下手。

1月5日，外交部發言人歐江安表示，台灣將設立2億美元的「中東歐投資基金」，投資有利於台灣與立陶宛兩國經濟與科技發展戰略意義的產業，協助兩國產業共同提升競爭力，投資領域初步鎖定半導體、生技、雷射等領域的技術合作與關鍵產業對接。

歐江安提到，立陶宛人力素質高，產業發展及科技成熟度與台灣有對接互補的空間及龐大的合作潛力，台灣也在全球戰略布局積極拓展歐洲市場，因此希望透過這個基金展開對歐洲的鋪路，而立陶宛及其他中東歐國家，只要有符合各項條件的商業計畫，未來也都有參與投資合作的機會。

「政客」（Politico）歐洲網站10日報導稱，台灣在立陶宛的投資計畫還沒有最終確定，但台灣專家團隊將在未來幾個月內進行研究。台灣國家發展委員會主委龔銘鑫，同時也是台積電的董事會成員，11日也將與立陶宛經濟與創新部長阿爾莫奈特（Aušrinė Armonaitė）會晤。

報導稱，無論是誰，能與台灣發達的芯片產業合作，都是引人注目的。2020年台積電在全球代工收入中占有54%的龐大份額，許多外國政府都有高端芯片的需求，但到目前為止，台灣一直以極其謹慎的態度對待這些事，以確保只有如美國和日本之戰略夥伴，即在發生戰爭時可能為台灣提供防禦的國家，才能獲得芯片。

另一方面，中共外交部發言人汪文斌，10日在記者會上聲稱要立陶宛「糾正錯誤」，並批評美國不斷為立陶宛撐腰打氣，破壞所謂的「一中」原則。對此，美國國務院發言人普萊斯（Ned Price）回應表示，美國一向歡迎台灣與立陶宛深化合作，包括互相在首都設處，不僅是擴大台灣在國際空間有意義參與的重要一步，更有助於台立雙方擴大經濟、科技合作。

普萊斯強調，立陶宛是美國北大西洋公約組織（NATO）重要盟友，也是美國夥伴，雙方在經濟與防衛領域和促進民主人權等方面都有共識及合作。他重申美國對立陶宛的支持，並承諾會擴大、深化美國與立陶宛的雙邊關係。

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（轉載自看中國報紙）

【看中國記者文龍綜合報導】據中國媒體報導，李克強主持中共國務院常務會議時提及「當前經濟運行處於爬坡過坎的關口」，並提出要推進重大水利工程項目，採取以工代賑等方式，使部分暫時沒能就業的農民工有活幹、有收入。會議提出，把穩增長放在更加突出的位置。

而在之前的會議上，李克強對經濟的表述是：「當前經濟出現新的下行壓力，要在高基數上繼續保持平穩運行面臨很多挑戰，要採取針對性措施加強經濟運行調節……。」

李克強對經濟的表述，從「保持平穩運行」到「處於爬坡過坎的關口」，變化不可謂不大，也突顯中國經濟現下的窘境。雖然李克強沒有說明中國經濟發展難點的成因和程度，但是上述用詞通常被用來代稱經濟放緩。

從經濟趨勢來看，經濟滯脹已經到來。目前拉動經濟增長的消費、投資、出口等「三駕馬車」全面放緩，也意味著中國GDP增長率也進一步下降。

1月10日，野村證券中國首席經濟學家陸挺，在最新報告中稱，綜合考慮各種因素，今年中國更宜設置「5%左右」這個更有彈性的GDP增長目標；若目標設定在「5%以上」或「5.5%左右」，需要經濟增速在年初就出現大幅反彈，但這樣的可能性已經很小。

他認為，當前經濟下行壓力較大，既有週期性因素，也有長期結構性因素。寬鬆刺激政策已經逐漸鋪開，但受種種限制，空間較為有限，保增長很難，「5.5%左右」的增長目標有些過高。

彭博社（Bloomberg News）引用中金公司發布的報告表示，由於2021年12月中國國內爆發的疫情影響消費，預計中國第4季GDP成長將放緩至1年半以來最慢，預計增長4.1%，低於先前預測的4.5%。不過根據彭博社上個月的調查，經濟學家預估中國GDP增長3.2%，而市場研究機構HIS Markit的GDP預測更是下修為2.36%。

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（轉載自看中國報紙）

【看中國記者文龍綜合報導】世界經濟論壇（WEF）於1月11日發表的報告中顯示，網路威脅和太空競賽，正在成為全球經濟面臨的新風險。

據美國之音（VOA）報導，世界經濟論壇基於對全球1000位專家和行業領導人進行的意見調查，所做的全球風險評估報告說，疫情大流行及其對經濟和社會的影響依然對世界構成重大威脅。

疫情使很多人在家工作，而隨之帶來的網上平台和設備數量的爆炸性增長，也大大增加了網路安全風險，網路攻擊正變得更加大膽，涉及範圍更加廣泛。

另一方面，許多接受意見調查的人認為，網路安全威脅只是短期和中期的風險，這令全球風險評估報告的作者們感到憂慮，認為這是公司和政府的一個盲點。

報告還說，太空發射技術的成本不斷下降，導致公司與政府之間出現了一場新的太空競賽；此外，許多國家正增強他們的太空項目，謀求提升自己的地緣政治和軍事力量，增進科研發展和商業利益。這些項目加大了太空軌道中出現擁擠、摩擦和碰撞的風險，可是世界缺乏解決太空分歧的管治辦法。

世界經濟論壇通常會在於達佛斯所舉辦的年度會議（俗稱達佛斯論壇，Davos Forum）之前，發表更新版的全球風險評估報告，但因為疫情影響，今年論壇實體會議再次被取消，相關活動改為以視訊方式進行。

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（轉載自看中國報紙）

【看中國記者李正鑫綜合報導】自中國在2001年加入世界貿易組織（WTO）以來，中國製鞋產業以人工成本低廉為優勢，二十年來，中國每年向全世界出口數十億雙鞋子。中國鞋業產品的出口金額不斷攀升，從2001年的100.96億美元，直至2014年的562.48億美元。

據中國媒體《第一財經》（CBN）1月11日報導，受到中美貿易戰增加關稅及中國人工等成本不斷攀升影響，過去7年中國鞋業的出口訂單不斷流失。

從2014年之後，中國的鞋業出口開始走下坡路。以2014年出口額562.48億美元為基準，2015年至2020年，出口額分別減少了27.39億美元、90.4億美元、80.62億美元、93.54億美元、85.48億美元、181.37億美元；2021年前11個月減少額約為100億美元。7年間，中國製鞋產業出口額累積縮減了660億美元，以當前美元兌人民幣匯率6.37測算，損失額為4304.2億元人民幣。

中國的勞力成本不斷攀升。以中國福建省晉江市為例，該市2001年的最低工資標準為每月380元人民幣，2022年最低工資標準增至1960元人民幣，20年間上漲了逾4倍，迫使一些製鞋業者開始將產能遷移至東南亞國家，那裡在人力、土地、出口稅收等方面具備成本優勢。

近年來以華利、豐泰、裕元、鈺齊為代表的大型台資製鞋企業，紛紛將產能由中國轉往東南亞，尤其是越南。根據中國金融數據商「Wind」數據顯示，越南每年出口的鞋子金額在2010年之前不到50億美元，但2019年已達183.18億美元。

例如：2010年以前，中國還是Nike鞋類產品的最大製造國，現在，Nike一半以上的鞋子產自越南，越南一步步取代中國，成為了Nike鞋類產品的最大生產基地。Nike財報顯示，隨著時間的推移，越南代工的比例不斷攀升，2020年越南生產了Nike50%的鞋類產品，2021年該比例進一步升至51%；與此同時，中國的生產比例則從2006年的35%，逐漸降至2021年的21%。

與Nike類似，另一運動服裝巨頭愛迪達（adidas）的鞋類製造環節也呈現類似變化。2013年，越南取代中國，成為愛迪達鞋類產品最大的生產地，生產了35%的鞋類製品，中國則占據31%份額；2020年，越南的生產比例已經升至42%，中國則只剩下15%。

越南在2015年1月發布了針對製造業企業的所得稅激勵政策。據相關優惠政策，滿足一定條件的企業所得稅前4年全免，後9年應納稅額減免50%，再往後15年減免10%；此外，越南的優惠政策還包括：用於形成固定資產的貨物免徵進口稅、按季度申報增值稅，以及其他投資信貸激勵措施和免徵土地、水面租金等政策。

近幾年間，越南的上述政策有所更新；現在，越南將更大規模的投入資金刺激經濟增長。

責任編輯：文上砡

（轉載自看中國報紙）

虎尾蘭又被稱為千歲蘭，葉子的正反兩面均有不規則的暗綠色雲層狀橫紋，如虎尾而得名。

挺拔的葉姿象徵人生步步高升，寶劍形的葉子寓意陽剛，避邪鎮宅，而且黃金虎尾蘭的金邊象徵財運，綠色部分象徵著健康。家中放一些黃金虎尾蘭，不僅漂亮，對空氣也有很好的凈化作用。

虎尾蘭的風水作用

虎尾蘭有著改善家中風水的作用，可以起到很好的化邪避禍作用；而且虎尾蘭還可以旺財、生財，將其放在家中的財位之上，可以讓室內充滿生機，亦可以起到提高自身的運勢作用。

虎尾蘭四季常青，綠意盎然、生機勃勃，不僅可以吸收空氣中的甲醛、二氧化碳、一氧化碳和灰塵等有害氣體，同時還可釋放氧氣，對空氣有很好的淨化作用，使室內空氣清新，還可以防電腦、手機等電子產品中的輻射。

虎尾蘭擺放

植物五行裡講：「白色屬金、綠色屬木、藍色屬水、紅色屬火、黃色屬土。」

大門朝南的客廳，南邊屬火，應該擺放屬火或屬木的植物，而作為常綠植物的虎尾蘭屬木，擺放在這樣的客廳中，對家人的心臟和腸胃健康則有一定的幫助；若是大門朝西的客廳，西邊屬金，應栽培屬金的植物，而黃金虎尾蘭就是其中之一。

陽台是住宅納氣呼吸的地方，在此種植生長旺盛的植物，能為家裡帶來財氣，而虎尾蘭就是一種生命力強韌的常綠植物，非常適合擺放在陽台，可以生旺化煞，增加家裡的財氣，是很好的風水植物。

虎尾蘭的擺放禁忌

可能有些人覺得虎尾蘭具有很強的風水作用，只要是擺放在合適的位置就可以招財納福。但是要注意的是，這種吉祥的植物是不可以擺放在凶位上的，因為這樣的煞氣會直接將我們的福氣都敗光，也起不到任何的風水效果。

洗手間算是家裡最多髒汙的地方了，一般如果是沒有除煞效果的盆栽，是不適合放在洗手間裡面的。但是很多人認為，虎尾蘭可以淨化衛生間裡面的汙氣，所以就將其擺放在洗手間當中，這本身就是一種錯誤的說法。

在家裡大門口的位置，也不適合擺放虎尾蘭，因為將招財納福的風水植物放在門口，好的福氣和運氣都會被吸到門口而進不到門裡面，長久如此，福氣過家門而不入，還會反將家裡面的財運吸走，易得不償失。

責任編輯：文上砡

（轉載自看中國報紙）

【看中國訊】早前被紐約證券交易所（NYSE）下市的中國電信商「中國移動（China  Mobile）」A股，1月5日在上海證券交易所（SSE，簡稱上交所）上市，成為2022年上交所首家上市的公司。

據《自由時報》報導，中國移動A股1月5日早盤以每股63元人民幣開出，較發行價每股57.58元人民幣上漲近10%；不過午盤時段，漲幅逐漸收斂，最終收在57.88元，漲幅0.52%。

中國移動A股上市前夜（1月4日），中國移動在港股公告新的港股庫藏股計畫，將於下月回購不超過20億4754萬8289股港股股份。

責任編輯：文上砡

（轉載自看中國報紙）

【看中國記者李正鑫綜合報導】北京當局採取嚴厲的策略要將COVID-19病例清零，但這種防疫模式的經濟代價高昂，並且北京政府在國際舞台上咄咄逼人的姿態，也令其他國家重新思考對華的經濟往來和依賴，這也在不斷影響這個全球第二大經濟體的經濟前景。

在2021年最後一週，中國疫情爆發，當局故技重施，對1300萬人口的大都市──陝西省西安市進行封城。西安是中國國家中心城市與關中城市群核心城市，也是西北地區的政治、經濟、文化、交通、醫療和教育中心。

「天鈞政經」撰文指出，西安已經成為中國半導體、航天航太與汽車等高科技產業基地與先進位造業基地。如今封城，不僅重創中國高科技研發、生產、經濟、進出口貿易和軍工等領域，還衝擊全球半導體供應鏈，甚至有可能斷鏈。面對如此嚴重後果，北京當局自然是坐立不安，況且當局「清零」政策的可持續性堪憂，長期閉關會讓社會付出巨大經濟代價。

美國知名政治風險諮詢公司歐亞集團（Eurasia Group）1月3日公布的對「2022年世界十大風險」預測報告中，也認為北京「清零」防疫政策的失敗是全球最大風險，因為這有可能加劇全球供應鏈的中斷和通貨膨脹的壓力。

歐亞集團總裁布雷默（Ian Bremmer）在接受彭博新聞社（Bloomberg News）的採訪時說：「『清零』不會有用，但他們（中共）會堅持下去。這意味著他們會更加嚴格實施隔離和封鎖，而這將對他們的經濟產生重大影響，而且效果不會很好。」

布雷默和歐亞集團的董事長庫普坎（Cliff Kupchan）在報告中寫道，北京的「清零」政策非但無法控制感染，可能還會導致更大規模的爆發，進而需要更嚴厲的封鎖，這樣一來，會導致更大的經濟混亂，更多的國家干預。

報告還說，高通脹會滋生不平等、加劇經濟不安全感和公眾不滿等問題，並將繼續成為一個首要的經濟和政治挑戰。

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（轉載自看中國報紙）

【看中國記者李靜汝採訪報導】中共商務部副部長任鴻斌在2021年12月30日，對外透露中國2021年的出口有望到達6萬億美元，增長超過20%。據悉，自2019年，特別是疫情大爆發以來，中國很多實體企業倒閉、房地產爆雷頻發、地方政府債務危機加劇等經濟嚴重衰退跡象明顯，那為甚麼中國2021年的出口還增加了呢？《看中國》記者就此採訪了美國南卡羅萊納大學艾肯（University of South Carolina Aiken）商學院講席教授謝田博士（Frank Tian Xie, Ph.D.）。

中國出口增加沒有持續性

據中共商務部副部長任鴻斌對外稱，中國前三季度，出口和進口國際市場份額分別達到了15%和12.1%，創歷史新高。

謝田對此表示：「去年中國確實大量出口產品，可能達到6萬億美元，這個當然對中共的經濟是一個很大的支持，但是這個恐怕是不能夠持久的。為甚麼去年中國出口增加？是因為世界各國的經濟需求強勁，就像美國就購買了大量的中國產品。因為疫情到現在各國還沒有完全開放，沒有完全恢復生產，產業鏈轉移也沒有完全實現，有一些產業鏈轉移到其他國家，可能因為疫情的原因，沒有完全恢復就業和正常的生產，中國就有這麼一個機會出口，實際上是世界各國的需求增長；換句話說，中國確實是為世界各國提供了些商品。

但是中國的問題在於，現在這些中國出口的商品，絕大部分實際上是在大陸的外資企業提供的；換句話說，都是外國企業到中國去生產，利用中國的一些廉價勞動力，再出口賣到其他國家。進入2022年，我想隨著世界各國開始慢慢恢復生產，這個產業鏈轉移也逐漸完成，很多產業轉移到其他國家；在中國生產產品出口的企業，他們會把這些出口轉移到其他國家，所以2022年中國可能就沒有那麼好的貿易數字。」

中國出口防疫品占大比例

有報導指，自疫情以來，拉動中共經濟的是世界對醫療防疫物資的需求，占了中國出口市場的很大份額。

謝田對此認為：「我們也看到這點，就是因為疫情、病毒不同的變種，在全世界造成了這麼大的人員和財產損失；而世界各國，他們並沒有這些醫療產業鏈和設備，中共便利用它來製造醫療產品上的一些便利，同時也作為一個政治目的，比方賣給你口罩、呼吸機來達到政治目的，也因此引起了世界的反感。這個情況現在正在轉變，醫療產業鏈也在轉移離開中國，世界各國也在建立自己的醫療產業鏈，所以我為甚麼說中共這個出口增長不能持久，就是說以後中共就沒有這麼多優勢的條件繼續保持這種高額的出口了。」

操控進出口獲貿易順差

謝田進一步分析指出：「還有一點，你看中共自己也聲稱，它出口在國際市場的份額是15%，進口12%。實際上長期以來，中共一直在維持一個進出口貿易的順差，出口高於進口，它在限制進口，很多外國產品不能夠進入中國。中國老百姓都知道，中國出國的人到海外發現，很多產品在外國都比中國便宜，本來這些產品可以直接進口到中國，中國老百姓消費者就會受益，但中共政府限制進口；還有中共在限制進口、強力推動出口的時候，製造了大量的順差，尤其對美國的順差，每年高達3千、4千、5千億美元，這個在川普總統時期有所遏制，現在在拜登政府下又有所增加，但我覺得也不能持久，最終美國一定會有所作為的。」

2022年經濟大衰退 民眾生活更加困難

謝田在談到中國經濟走勢時指出，誰都知道中國經濟其實現在非常的糟糕。「2022年，對中國大陸來說，除了能源危機、糧價上漲、通貨膨脹外，中國外貿出口會嚴重下跌。中國經濟現在陷入了嚴重的衰退，我們看到不光是各大城市、一線城市、二線城市，大量的購物中心、商家商店、商鋪都在大量倒閉；中國光是餐館，去年就倒閉了上百萬家，消費在急劇下滑。

中國經濟有三個部分：一個是出口、一個是內需、一個是基建。基建我們都知道它的問題了，很多泡沫。從恆大開始，恆大現在違約的危機已經帶動了更多的房地產企業，中國可能上百家大企業都面臨同樣的問題，中共會面臨房地產泡沫的破滅，房地產產業暴雷，並且會拖垮中國的金融業和銀行業。因為大量人員失業，隨之帶來居民收入下降，消費不振，加上之前提到的中國製造業在繼續外流，中國失業大軍也在迅速的增加，馬上每年又有1千萬的大學畢業生加入失業大軍，這是中國經濟面臨的嚴峻問題，所以2022年中國經濟大衰退也會使民眾的生活更加艱難。」

責任編輯：文上砡

（轉載自看中國報紙）