谈到补血补气、让身体温暖，大多数的人可能会想到炖人蔘鸡汤、喝人蔘茶来大补元气，人蔘俨然已变成现代人常用的补品之一。特别是人蔘根部所含的皂苷精华「RH2」常被医药专家用在重症患者的补养。
人蔘依产地来区分
人蔘的质量及种类众多，也分别有其用途。若是依据产地来区分，产于朝鲜的称为高丽蔘，产于北美的称为西洋蔘或粉光蔘，产于日本的则称为东洋蔘，产于大陆的又以长白山人蔘为主。
人蔘依颜色来区分
红人蔘：白人蔘浸中药，补气中带有刚健温燥的特性，能振奋阳气。但燥热体质的人，服用时要特别小心，容易产生便秘、火气大等问题。
白人蔘：性最平和，适用于滋养身体。其中对女性妇科问题、阴道干涩、脑部缺氧、昏昏欲睡、手脚冰冷、疲惫劳累、开刀修复特别有帮助的，就属「白人蔘」。
白人蔘二大功效
一、 促进血液循环：
白人蔘最大的功效，就是促进下焦血液循环，加速新陈代谢，特别是增加肠道和阴道的循环功能，自然地能减轻手脚冰冷、妇科疾病等问题。
开刀后的复原期，如果血液足够，长肉就快；血不够，容易长碎肉。因为开刀时，神经、血管会断掉，此时血越多，长回去的速度就越快，神经、血管的接触点也会越完整。
天生元气不够，要是常觉得精神不好、感觉脑部缺氧、想打瞌睡、眼睛疲劳等，吃白人蔘会改善。
乳癌协会，建议患者多吃白人蔘，因白人蔘可促进血液循环。当细胞吃不到血时，会导致血管增生，使癌细胞扩散加快。故血不够、气不够、心脏无力时最容易让癌细胞增长。
二、 人蔘皂苷RH2预防癌症：
1993年由日本天然物药学专家北川勋，证实RH2具有抑制多种癌细胞的功能，特别是中国人较易得的肝癌、肺癌、胃癌、鼻咽癌、直肠癌、乳癌、子宫颈癌等，抑制效果可达80%以上。
特别是RH2不会伤害身体本来正常的细胞，不像一般癌症的化疗，或放射线疗法，通常是两败俱伤(癌细胞与正常细胞均会受到伤害)，传统的癌症疗法，大多会造成大量掉发，食欲不振等后遗症，所以传统的化疗常使癌症病患心生畏惧。
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