来自月神的灵药 – 月见草油

廖叔叔健康屋

月见草油又称为晚樱花,根据文献记载,千百年前,美洲印第安原住民的祖先,是人类第一个懂得运用月见草来治病的民族。他们发现这种只在月亮初升时分绽放黄色花朵的神秘植物,竟然具有消炎、止痛等医疗上的神奇功能,因此认为这是月神赐予的神秘灵药。

千百年后,月见草油也被现代医学证明,由它的种子萃炼出的油脂能有效对抗病痛,是人们日常保健的最佳选择,更是女性的最佳保健食品。

揭开月见草油的神秘面纱

月见草油的神秘力量最主要来自于r-次亚麻油酸(简称GLA),属于Omega 6多元不饱和脂肪酸,无法由人体自行合成,必须靠食物摄取来获取的「必需脂肪酸」。

r-次亚麻油酸(GLA)是人体制造前列腺素的前驱物。前列腺素是一种似激素物质,是调控身体发炎、过敏、血压变化、生育、免疫能力、中央神经系统等的内分泌激素,若前列腺素缺乏或比例失调,会引起许多健康问题。

月见草油六大功效

一、有效纾解经期症候群:

许多妇女为经期症候群所苦,如腹部疼痛难忍、严重乳房胀痛等。女性在月经来前二至三天,荷尔蒙开始变化,而月经来潮时更会因子宫内膜剥落出血,引发体内发炎因子前列腺素浓度提高。GLA可以抑制前列腺素浓度的提高,避免发炎,减低经期症候群的不适。

二、纾解更年期症状:

GLA可增加雌性荷尔蒙分泌,可舒缓更年期妇女的不适症状。而美国医学实验左证,月见草油能降低钙质流失,可预防更年期所产生的骨质疏松症。

三、改善孩童过动倾向:

患有注意力不集中、过动症的孩童越来越多。据美国医学研究指出,GLA能安定脑叶传导、集中注意力、有效改善儿童不安与过动行为。

四、能刺激生长激素,促进发育:

GLA加上DHA,能刺激生长激素、两性激素、促进发育,使发育中的青少年男女高硕健康、窈窕健美。

五、具有抗发炎、根除过敏体质的作用:

1. 对于内发性发炎因子,及前列腺素引发的过敏性皮肤炎有舒缓改善作用。

2. 对于自体免疫反应如多发性脊椎炎、红斑性狼疮等引发的神经性发炎症状也能有效减缓。

3. 对于生活习性不正常、经常熬夜而引发的神经发炎、皮肤过敏有预防效果。

4. 能修补免疫系统缺陷,彻底根除过敏体质,远离气喘、鼻炎的恶梦。

六、避免血栓的形成:

月见草油具有降低凝血反应,能预防血栓形成。同时对老年人常患的心血管疾病具有防治作用。

如何选购月见草油

由于月见草油内含丰富多元不饱和脂肪酸,油脂稳定性低,因此极易与空气作用而氧化变质,所以选购月见草油时,除应注意产品是否从月见草种子低温冷轧提炼萃取,另外,还要留意是否添加天然抗氧化剂,以防止氧化,减低保健功效。

 

(本文经作者授权使用,未经允许请勿任意转载复制)

你可能會有興趣的文章

薄霧書店 公館鬧巷間的沉靜力量
隱藏在熱鬧的台北頂尖大學學區,夾雜在公館夜市和商業大書店之間,兩旁盡是潮流時尚的服飾配件店面,「薄霧書店」的位置可說是相當地不易被察覺,…
善高於權利?解析美社會主義迷思
美國總統大選再有50多天就投票,很多專家認為競爭將會非常激烈。因在美國歷史上,在任總統多會連任,很少一屆就下台;…
歐洲絕美小鎮:瑞士格林德瓦
瑞士格林德瓦(Grindelwald)矗立在歐洲中心,飽覽阿爾卑斯山上高聳的群峰與綠意盎然的微笑山谷,有著恢弘的壯麗,又有小巧細膩的可愛,…
從看破紅塵變成憤世嫉俗
犬儒這個名詞源自希臘的犬儒學派。這個哲學學派的創始人是蘇格拉底的學生安提西尼。該學派否定社會與文明,提倡回歸自然,清心寡欲,…
老祖宗的精妙養生觀
人們說「經」是要「經常」閱讀,可以常讀常新。將至新年之際,翻閱十三經之一的《禮記》,發現了很多有意思的養生內容,覺得好,拿出來和大家分享…
大媒體小故事
14. 滅私奉公   東科媒體集團每個禮拜一早上,都會安排一個高階主管用視訊轉播的方式,對所有員工演講一個小時。在短短的一個小時,…
認識台灣豫劇──屏東「潮.豫」特展
喜歡聽戲嗎?聽過豫劇嗎?這個發源於中國河南的劇種,在台灣也有傳承,且發展超過一甲子,國立傳統藝術中心臺灣豫劇團在屏東戲曲故事館推出「潮.豫…
年終的考績症候群
每年年底打考績,總是幾家歡樂幾家愁。考績壓力會讓人出現失眠、心悸、頭暈、眼睛酸澀、全身倦怠、煩躁、多夢、情緒起伏敏感、易怒、飲食失常等現象…