许淑净（1991年5月9日生，21岁）主要得奖纪录：
2009年
世界青年举重锦标赛银牌。
2010年
台湾全国青年杯举重锦标赛金牌；大专院校举重锦标赛金牌；广州亚运会女子53公斤级举重第六名。
2011年
世界大学生夏季运动会女子53公斤级举重银牌；世界举重锦标赛女子53公斤级抓举铜牌。
2012年
亚洲举重锦标赛金牌；伦敦奥运女子53公斤级举重银牌。
2012年伦敦奥运53公斤级女子举重项目颁奖会场上，当司仪喊出：「银牌，中华台北队，总成绩219公斤，许淑净！」顶着妹妹头、笑容灿烂的许淑净向前跨出一步，特意拉高外套，指着位于左胸的中华奥委会会徽，才步上台领奖。
这个本届奥运中，台湾选手荣获最高荣誉的画面，被媒体一再重复播放。许淑净细心的举动，更让所有在电视机前为她喝采的台湾民众感动不已。
「其实那只是忽然灵机一动，想要让大家知道我来自台湾，没想太多！」许淑净维持一贯的轻松潇洒回答道。然而就是这样的「没想太多」，让许淑净从国二那年开始练举重后便一路稳定成长，屡屡得牌至今。
成长阶段1： 从篮球到举重运动资质优异
来自云林县仑背乡的许淑净自小活泼好动，小学时就跟着同村玩伴和哥哥打篮球，练就一身功夫。国一那年，她参加了仑背国中篮球校队，不料球队因人数不足宣告解散。恰巧曾享有台湾「举重之花」美名的体育老师吴奇宸（原名吴美仪），看中许淑净娇小灵敏、肌耐力和协调性好的特质，便建议她改练举重。没想到许淑净一练就爱上了这项运动，连半夜想到动作还会马上爬起来比划个几下，思考如何让动作更完美才肯安心睡觉。
「举重是一个结合力与美的运动！」谈起为何那么喜欢举重，许淑净想也不想就这样回答。
然而，她对举重的热爱，当年并未获得家人的支持。父母亲担心家中唯一的女儿因为练举重影响生长发育，极力反对。许淑净也为此和家人冷战了好一阵子。
经过教练吴奇宸不断地登门拜访解释，许淑净也透过写纸条向家人强调举重是她的兴趣，加上深具天分的她，练举重才三个多月，首度参赛就拿下全国第五名，优异的资质终于让父母亲点头答应。当然，当年反对她的家人，如今早已成了她的头号粉丝。
国中毕业后，为了方便训练，许淑净和吴奇宸教练讨论后，决定南下高雄念书。第一次离开家乡只身到异地生活，思乡的情绪却让许淑净几乎每天晚上都躲在棉被里偷哭，周末练习后也急忙飞奔回家。当时她常因没有事先报备就开溜，让高雄的教练找不到人而被骂得狗血淋头。即便如此，许淑净露出灿烂的笑容说，这出偷跑的戏码，还是每个礼拜都会固定上演。
成长阶段2： 接受正规训练练出22吋小蛮腰
高一下学期，为了有固定的指导教练协助她继续加强举重训练，许淑净从高雄海青工商转学进入高雄文山高中举重队，接受蔡温义与吴再富两位国家级教练的魔鬼训练。
这时，许淑净开始正式体验到何谓「正规的举重训练」。
走进高雄文山高中举重训练场，炎热的气候使得位于地下室的场地格外闷热，杠铃不停举起、落下的巨大「碰、碰」声，更为训练场添加几分肃杀气氛。
在众多表情严肃、屏气凝神的选手中，总是浅浅笑着的许淑净显得特别醒目。在训练中心时，许淑净一直是队上的开心果，反应快、个性活泼的她，偶尔也会说些笑话来缓解训练室里的紧张气氛。
「这个小孩子胆识很够，她不知道甚么叫害怕！」坐在训练场前方，一双锐利眼睛不停来回检查选手姿势的蔡温义教练这样形容许淑净。
「你看她眼睛炯炯有神，那眉毛也不像女生的眉毛。如果当初没有带她来练举重的话，有可能她就去当小太妹了！」蔡温义带着些许玩笑性质的夸张形容，却证明了许淑净不同于一般的天生胆识。
蔡温义认为，一个好的运动员必须态度积极、有强烈的毅力和贯彻性，做事还要有效率、不拖泥带水。而这些特质，许淑净都有。「我开的课表她一定会练完，训练绝对不打折扣，有时候还会跟我抱怨说练得不够，害她睡不着。这是她最大的不同。其实只要是好选手就有这种个性。」
看着巨大的杠铃一次又一次被许淑净抓起、放下，实在难以想象体重不到53公斤、练出22吋小蛮腰的她，竟然能够有这么大的力气！看来要达成目标，选手们平时扎实的训练，相当重要。
因为热爱举重，许淑净会做严格的自我要求，包括生活作息要规律，确实做到训练内容等。虽然因此牺牲了许多玩乐的时间，但她从不以此为苦：「教练很少让我们放假，因为常放假就容易心不定，没办法有正常的生活作息，体力就会影响。」
许淑净表示，当年与她同时在文山高中举重队的成员有将近二十人，如今却只剩下不到五人还留在举重界。那是因为，随着升上大学、外界诱惑增加，若是没有严谨的自我管理，一旦松懈下来，便很难在需要大量体力和毅力的训练中坚持下去。
成长阶段3： 入选国手「细腻」踏上运动生涯高峰
高中毕业后，许淑净选择留在高雄市正修科技大学就读。大二那年，许淑净入选国家奥运培训队，订下明确目标后，训练方式不再是土法炼钢，而是透过运动科学仪器的辅助与专业人员的支持，每周采取选手的血液分析生化指针，并时时记录训练过程中的心跳、疲劳指数，妥善规划选手的健康管理，以科学方式找到正确姿势并进行最有效的训练。
这样的训练方式，对于许淑净的成长有着相当大的帮助，成绩也因此有了显著的进步。从2011年世界大学生夏季运动会开始，她一步步向世人展现实力，经历的场面也越来越大。当比赛的舞台来到世界最顶尖的奥运会场，许淑净觉得自己并不会特别紧张，而且还是老话一句：「不要想太多！」
蔡温义强调，选手的训练除了专业技巧外，平时的心理建设也相当重要。不仅胆识需要训练，教练也得在纠正动作时，把处事的态度和价值观逐渐植入选手心中。
蔡温义认为举重动作其实十分细腻，他形容：「就跟做人一样，没有细腻的一面，要怎么做出细腻的动作？就像算数学不好好看清楚，就一定会答错。举重的动作没有慢慢纠正、调整好，就会容易受伤。」随着训练过程的推进，身为教练还必须进行事前机会教育，例如描述国际级比赛的大场面、教育选手一旦成名后如何面对媒体和观众等。
「如果教练事前的心理和专业技巧教育得很成功、很仔细，那自然就不用担心选手会有失常的问题。」蔡温义话说得笃定，因为许淑净就是他一手调教出来的最好例子。
有一个外界不知道的例子，可以看出何谓运动养成的「细腻」。许淑净在奥运比赛的前几个礼拜，右手手掌意外拉伤。许淑净一如往常告诉自己不要想太多，稳下心来慢慢调整、复健；蔡温义则要求封锁消息，以免外界的声音影响选手情绪。
「每次我如果因为受伤心情不好或是训练态度很差的时候，教练都会很生气的先骂我一顿，事后又会来安慰我说不要担心，叫我不要想那些有的没的，他会处理。」看来，许淑净在紧要关头之所以能够镇定以对、潇洒看待问题，正是得力于教练蔡温义平日的「刀子口豆腐心」，以及表面看似严苛，实际上却无微不至的教育和照顾。
因此，当今年伦敦奥运举重决赛中，许淑净第二次挺举失败时，蔡温义表示自己一点也不担心。因为他知道，许淑净一定会冷静调整好，重新再挑战。
果然，第三次挺举，许淑净站稳脚步后，一举成功拿下银牌！
成长阶段4： 将外表「变漂亮」继续挺进世界级比赛
比赛结束后，面对突来的爆红状况，许淑净表示自己还在适应中，她一本淡定风格地笑称：「除了面对镜头和麦克风还是会有点紧张外，其他都还OK！」
问到对于未来的规划是甚么？许淑净忽然小小声地说：「变漂亮。」随后忍不住吃吃笑了几声。
原来，父亲总是担心许淑净外表过于男性化，加上教练蔡温义也会特别要求举重选手的外表，避免让外界因此对举重有不好的印象，因此许淑净半开玩笑地强调，自己目前的首要目标就是「把头发留长！」
至于下一个奖牌，许淑净表示会继续努力以2014年的亚运为目标，大学毕业后也打算进研究所继续进修。此外，许淑净也非常希望可以快速增加英文能力，为此她还安排家教，上课上到晚上10点多也不嫌累。「因为我知道英文真的非常、非常重要，所以我一定要把英文练得很强、很强！」
这就是许淑净的成功秘诀──永远不懈怠地要求自我！
