10大傷身黑名單 戒除習慣保平安

現代人注重養生和健康，但是一些日常行為卻與此背道而馳。平日多注意不利於健康的黑名單，了解它，您就能避開它，拒絕許多不健康的因素。1. 睡醒時立刻下床睡醒立刻起床，血壓忽然變動會傷害血管，可能導致摔倒…