腸道健康

「飲食」是人類的大事,吃進甚麼就吸收甚麼。想要維持良好吸收,必須每天將腸道清理乾淨,並避開破壞腸道健康的食物,才能「腸」保安康。為此,請先向5種食物說NO。   1. 燒烤:吸菸對健康危害甚大,…