維護腸道健康 向5種食物說NO

「飲食」是人類的大事，吃進甚麼就吸收甚麼。想要維持良好吸收，必須每天將腸道清理乾淨，並避開破壞腸道健康的食物，才能「腸」保安康。為此，請先向5種食物說NO。   1. 燒烤：吸菸對健康危害甚大，…