「專心一點!」您是否留意到歐美影集之中,經常會有人叫別人要「Focus!」、「Put yourself together!」 或許您經常如此警告別人,也或許您經常是被警告的對象。無論如何,這種現象,不但是正常普遍的,還有不少人羨慕您能擁有這種「轉移焦點」的能耐呢!
擁有這種思路的人,往往具備快速連結人、事、物的能力。他們的注意力不會鎖死在一個地方,而是流動的。舉例來說,在一間教室內,如果有人從後門進來,總是有些人會忍不住回頭去看一樣。
轉焦的好處是不容易鑽牛角尖,壞處就是原本該注意的事情,一不小心就會因其他的刺激干擾而錯過。
要測試自己是否具備轉焦的能耐,您不妨觀察一下自己的注意力流向,例如:
1.當您在上課聽講時,老師講出一個你覺得趣味盎然的詞彙,你的思緒是否馬上就飄往那個地方了?(例如聽到「櫻花」,你就忍不住想像觀賞櫻花季的場景……對了,我這次要約誰一起去?)
2.明明大家正在開會商討重要議題,你忽然想起自己過去有一段生活經驗有助於討論,原本只打算分享一兩句,結果越講越高興,整個話題就跑掉了。一個小時的熱烈討論之後,你們才想起:「啊!會還沒開!」
3.開高速公路時,忽然想起把公事包留在公司,一不小心就錯過交流道出口了。
4.常常覺得自己記性不好,例如人家送來的蛋糕憑空消失了,後來居然出現在洗衣籃裡!(為甚麼會如此?謎底文末揭曉。)
這樣的思路,雖然可以同時兼顧很多事情(例如參加很多個社團、扮演很多樣的角色),可是碰到需要專注的場合,就會讓這型人困擾不已。(例如需要密集討論一個主題或是截止時間迫在眉睫的場合等等)
無論您就是屬於這種性格的人,或是您必須和這樣的人合作,透過一點小小的技巧,就可以讓這種性格更好被管理。
祕訣一:透過視覺圖像來管理想法。反正自己容易轉焦,那麼就讓重要的事情出現在自己眼前。例如討論的時候把要解決的議題先寫(畫)下來;東西會忘記收在哪裡,就在櫃子外面貼上寫明內容的便利貼;會忘記約定日期,就買個行事曆白板掛在顯眼之處。
祕訣二:把時間提早。不管是自己給自己訂立比較早的期限(像是三月底要交報告,欺騙自己二月底就要交了)、撥快自己的手錶和時鐘等等,都是這一型人很有效的自我管理方法。
最後謎底揭曉,原來這個健忘的故事根本與記憶力無關,而是你的潛意識自作主張,切換你的注意力。
故事完整的來龍去脈是:人家送禮來的時候這個人正在燙衣服,與送禮者寒暄一陣子並且送客之後,手裡拿著禮盒正要收到冰箱去,忽然想起衣服還在燙,得趕快去搶救,一著急就把禮物順手丟進旁邊的洗衣籃裡了。
作者簡介:
戴士杰為慎思顧問公司創辦人。取得中山大學MBA學位後,立志從事顧問工作。曾擔任報章雜誌專欄作家,著有《向司機學管理》一書。目前在多家國內外知名企業授課,並任教於高雄應用大學。最近著迷的議題是人類的潛意識性格。他定位自己是個「領路人」,領著人們瞭解自己;在別人眼中則是一個「大忙人」,身兼創業家、作家、教師三職,徹頭徹尾的工作狂。