现代科技日新月异，多样化的产品推陈出新，让人目不暇给。然而，选择增多的同时，却让我们更难以分辨物品的好坏。例如层出不穷的黑心食品就是一例，一般人用肉眼难以分辨其真伪。然而，早在15年前（1995年），却有一本名为《Power Vs. Force》（可暂译为：有益能量与有害能量）的专书，悄悄地在科学界中发酵，该书作者戴维‧霍金斯（David R. Hawkins）博士经过长期、大量的实验证明，透过人体肌肉抗力的大小，即能判断人、事、物的真假以及好坏与善恶；而且肌肉完全不受人的主观判断影响，就算人本身的思想意识认为好，而肌肉认为坏，它就会减弱抗力。人的主观意识无法改变肌肉的抗力大小。
身体健不健康？肩肌知道！
这个领域源自20世纪初期。当年，西方预防医学界开始注意到，人体各部分较大的肌肉与各器官有相互对应的关系：当某一器官有问题时，它对应的肌肉力量也会变弱。因此，透过轻触反射区，从肌肉的反应就可以判断身体各个器官的机能，并判断神经与情绪失调的状况。
早在1964年，一位美国脊骨神经医师乔治‧古德哈特（George Goodheart），与多位医师累积了十多年的研究发展，开发出一套自然疗法，让衰弱的肌肉力量恢复正常，连带也刺激人体的自愈力量。当吃的食物、营养品、药物或其他治疗方法对该器官有益时，它对应的肌肉力量会变强，反之则变弱。
古德哈特为这个领域取了个新名字──「Applied Kinesiology」（可暂译为：应用肌肉抗力学）。「应用肌肉抗力学」领域的研究显示，健康的人胸腺比较大，不健康的人胸腺会缩小，免疫力的强弱则直接受到胸腺所分泌的贺尔蒙所影响；而胸腺所对应的肌肉是肩肌。亦即，当肩肌的抵抗力减弱，就表示胸线缩小、人体的状况不健康。
在1964年时，古德哈特医师还进行了一个令人震惊的试验：只要将「代糖」（会降低人的免疫力，对人体不好）放在胸口（即胸腺位置），就可以让此人的肩关节忽然锁不紧，肩肌抗不住压力。古德哈特测试了非常多的食物、食品，归纳出一项重要的发现：只要对身体健康是负面影响的，都会让肩肌抗力减弱。
后来，古德哈特根据这些成果，成立了「国际应用肌肉抗力学学院」（International College of Applied Kinesiology），培训专业临床施行人士。自此，「应用肌肉抗力学」成为许多自然疗法采用的体内能量调和技术。
食衣住行样样行！帮你测出最健康的生活之道
1970年代，国际预防医学学会会长约翰‧戴门（John Diamond）医师更进一步发现，人体的肌肉，尤其是手臂与肩膀间的三角肌，还可测出姿势、声音、情绪、穿着、环境、灯光、图像、表情等等对我们人体的免疫力有益或有害。而且只要看着想测的东西、或置身某环境中、或只要能够用语言「陈述」出来的事物就可以测试。这使肌肉测试应用更广，不需要像古德哈特的实验一样，一定要放在胸前。
戴门的研究成果，发表在他1979年出版的著作《Your Body Doesn't Lie》（可暂译为：你的身体不会说谎）。其中的许多发现，现在透过其他科学仪器，都可以获得验证。例如：目前在一般市场买的蔬果，有许多都测出负面的能量（也就是肩肌抗力软弱）；而在生机饮食店买的蔬果，大多都测出正面的能量（也就是肩肌抗力强而有力）。白吐司会使抗力减弱，全麦吐司则使抗力增强。一般而言，红茶的抗力较弱，绿茶的抗力较强。另外，他也发现在运动后喝冰水也会使肩肌抵抗力减弱，会降低免疫力。
书中有一个有趣的案例：一家糖果店的两名中年女店员，在糖果店中工作了许多年。一年多前，两人觉得很容易疲倦、心情低落、睡眠质量很差；更糟糕的是，两个人的体重都增加了45磅左右（都是大腿和臀部变胖）。戴门医师在诊所询问了这两位女士过去一年多来所发生的一些事情，其中有一件事情引起了他的注意：糖果店的店主为了增加室内的亮度，一年多前在店里加装了8盏250瓦特的水银灯泡。
于是戴门前往店中做测试，当灯全亮时，这两位女士的肌肉抗力都减弱；当把这8盏水银灯泡关掉时，肌肉抗力都变强。另外，戴门给两位女士戴上棉质黑色大帽子时，即使灯全亮，肌肉抗力都还很强。于是戴门建议这两位女士工作时都戴棉质黑色的大帽子，但其中一位女士不愿意照做，这也正好有了实验组与对照组。两个月后，戴帽子的女士恢复正常，没有戴帽子的女士问题依旧。
《Your Body Doesn't Lie》一书中，收录了食、衣、住、行等人们方方面面生活中的事物，戴门医师直接告诉我们哪些物品、哪些行为对我们人身体健康有益或有害。这些研究，后来更发展成为「行为肌肉抗力学」（Behavioral Kinesiology），对于预防医学非常有贡献。戴门部分有趣的研究成果如表1所示，由其中可以看出，如全麦土司比白土司好等，很多都已经是我们目前所熟知的常识了。
好人的画作，才是健康的好画
另外，戴门医师做了一个深具重要性的测试，也开启了后续戴维‧霍金斯（David R. Hawkins）博士进一步的探索。在美国纽约大都会博物馆典藏了一幅价值超过500万美金的名画，是意大利画家Diego Velazquez所画的Juan de Pareja肖像。但有趣的是，所有受试者只要看着这幅肖像画，肌肉抗力立刻减弱。然而，该博物馆的一位驻馆画家，临摹了一幅几乎一模一样的画，受试者看这幅画的时候，肌肉抗力却非常强。上千人测试都是如此，但戴门却不清楚原因何在。
后来这个领域的专家不断地深入探讨（用陈述句描述各种可能原因，透过肩肌判断对错），发现其原因是Velazquez的能量是负的，而博物馆的那位画家能量是正的。也就是说，作品能量的正负受到作者能量正负的影响。
戴门更进一步测试了许多绘画，有许多著名的画作其实带有负面能量，会使肌肉抗力减弱，而这类画多为印象派、抽象派、现代派的画作；反之，许多文艺复兴时代的画则能量超强。就「肌肉抗力学」的理论来说，我们应该多接触这些高能量的作品，对提升免疫力、促进身体健康会有帮助。
一思一念 影响身心
承续戴门医师的这项发现，戴维‧霍金斯（David R. Hawkins）博士经过20多年的研究，又将「肌肉抗力学」的应用范围更加扩大。他有两大突破，第一：将道德、精神层面的领域开始进行实验；第二：可以明确区分精神层面内涵的好坏，并给予数值比较。例如，宽容、勇气都带来正面能量，而宽容的能量比勇气更强，但两者都比愤怒为好。
霍金斯证实了「人的心念，就直接影响人的身体健康」。除了用简单的肌肉测试就可以验证之外，他还发现这些精神状况（意识）都有落在1到1,000之间的指数值可代表，且200以上的指数值代表正向的能量，199以下的指数值代表负向的能量，如表2所示。
《Power Vs. Force》书中说明，人的身体会随着精神状况而有强弱的起伏。诚实、同情和理解能增强一个人的意志力，改变身体中粒子的振动频率，进而改善身心健康。邪念会导致最低的频率；当你想着下流的邪念，你就在削弱自己。渐高依次是恶念、冷漠、痛悔、害怕与焦虑、渴求、发火和怨恨、傲慢，这些全都对你有害。而霍金斯博士直接指出，「提高生命能量最好的方式是保持一颗真诚、仁慈、友善、宽容的心。」
不过，霍金斯博士的施测方式虽然简单，但如果要达到客观（结果不受实验者主观意识影响）、重复（重复实验都得到相同的结果）、普遍（不同的人、时、环境实验都得到相同的结果），则有一些高要求必须遵守，否则有失准的可能，如表3所示。
霍金斯等专家曾经测定的一些结果，可以拿来当作初学者练习肌肉测试时参考的标准，例如：爱因斯坦（Albert Einstein）是499，希特勒（Adolf Hitler）是129；此外，CD（储存数据的光学盘片）的能量尺度是150。以上这些都是经过专家长期、大量的测试验证无误的。初学者如果无法测出完全一样的数字，表示还需要更多的练习。
如果在测试重要事项或对测试结果不太确定，这时测试者应该以3组不同的人反复测试。
经过训练后，许多人可以透过「肌肉抗力学」，用自身肩肌来分辨所接触的食物、音乐、画作、人物、信仰、报纸、媒体、艺术表演等等对健康的影响。例如：霍金斯发现，听重金属音乐、饶舌音乐，都会使肌肉抗力减弱。上色情网站、打格斗电玩，以及看类似的电视节目，都会使肌肉抗力减弱。
这样说来，想要让生命「由黑白变彩色」并非难事，只要接触好的、远离坏的，就可以拥有健康的人生！
