父亲节将至，想趁这个机会陪伴父亲，带着长辈们出去走走，却又担心出门不安心吗？尤其当父母随着年纪渐长，身体状况大不如前，顾虑相对也变多。究竟旅游前该注意些甚么呢？下面提供针对高龄族群的旅游该注意的小细节，行前如能掌握得更完善，全家一起出游就能越尽兴。
STEP 1行程规划：
旅行前先与父母沟通，仔细聆听他们想去旅游的性质、目的。是悠闲放空？还是观赏历史古迹？并共同讨论跟团或是自由行，哪种较适合父母的旅游习惯。安排行程时，每天安排一至二个景点即可，以定点旅游、缓步健行、全家大小能同乐为主，并尽量在傍晚前抵达饭店休息，作息也以长辈能吃饱睡饱为优先安排。
STEP 2保健医疗：
旅游前先让父母至医院做健康检查，并听取医师的建议，排除不适合的旅游地点。配合医师处方，携带相关保健物品与个人药物。药物可准备两份，一份放行李，一份随身携带；如果是出国，记得将英文诊断书和处方签带在身上。若是跟团旅行，请多跟导游确认并告知长辈身体状况，方便有需要时可随时沟通调整。保险的部分记得纳入海外紧急救援、医疗转送服务等较多元服务的旅游医疗险。
STEP 3住宿选择：
住宿点不要离车站或接驳地点太远，虽然可能因此拉高住宿预算，但为了体贴行走一整天已经非常疲累的父母，通勤时间能少则少，也能减少大型行李移动的麻烦。入住前要特别注意软硬件的设施及服务，应多留意是否具有无障碍空间，最好的话可以选择附设浴缸的浴室，让长辈可以好好舒缓身心。尽量选择有提供早餐的旅店，父母一起床就可以先吃饱，补充满满元气。
STEP 4 衣物与辅助器具：
对年迈的长辈来说，保暖十分重要，但不建议携带过多或过重的行李，以免增加移动时的负担。轻便好收纳的运动型衣物非常实用，建议买双好穿耐走的鞋以及护膝等护具，或根据长辈状况，携带拐杖以辅助行动。
STEP 5 饮食：
年长者的饮食尽量清淡少油盐，最好是能不含咖啡因与刺激性的饮品。很重要的一点，长辈通常较不能耐饿，因此身边一定要带着面包饼干等简单粮食与开水，以备不时之需。此外，行程中间尽量挑选有洗手间的地方，随时提醒父母记得上厕所，避免因内急问题坏了兴致喔。
STEP6 尽量拍照：
难得带父母出游，记得带相机，充饱电，多鼓励他们入镜，为父母记录这些珍贵回忆，也方便让爸妈打卡或是和亲戚炫耀！
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