日本「夏日传说」 讲清楚说明白

夏季进入尾声，来看看关于夏天的一些说法。「都市传说」是指以都市生活为中心所发生的奇幻、悬疑怪谈，大多与现代化工具有关，日本有则「都市传说」，流传睡觉时对着电扇吹会造成死亡！是这样吗？原来在70～80年代，有人在洗澡后吹着电扇睡着后，因为心脏麻痹而死亡，其后陆续发生类似情形，1986年就有五件「冷气、电扇杀人」案例。

究竟造成死亡的原因是甚么？日本专家认为，因为大量蒸发汗水会使体温降低造成脱水状态，可能使血液变得较浓稠而引发脑栓塞或是心肌梗塞等症状。一般人认为，睡觉时盖被子一定要盖肚子才不会着凉，况且熟睡时体温也会稍微降低，所以应该避免持续对着冷气或电扇吹比较好。

还有一个说法：因为夏天会大量流汗，消耗掉很多能量，所以比较容易瘦下来。但是夏天的基础代谢率比冬天还要低10%。在冬天，人体为了保温会消耗掉较多的能量，夏天因温差不大，反而不太会消耗身体能量。有人认为夏天比较适合减肥，应是因为天气炎热让食欲变差，不会吃下过量食物，冬天累积的肥肉到了夏天再也遮不住了，所以更加坚定减肥斗志。

此外，夏天流行游泳，为了卫生，有人认为游泳后应该洗眼睛来避免细菌感染，但是，洗眼睛容易将保护眼球表面的成分一起洗掉，反而让眼睛更加脆弱，而且眼泪中本来就有杀菌成分，人工洗眼或点眼液比不上眼泪的温和杀菌。一般来说，洗眼睛并非那么必要，有眼科问题也应该咨询眼科医师，最好避免自行买药使用。