健腿操

健腿強膝
人體600條肌肉,大部分集中在下半身,人老腿先老,退化性關節炎最易出現在膝。經由腿膝的保養保健,不但可強筋健骨,預防下肢軟組織在運動或勞動時損害,更可預防下肢有風濕關節炎、跌打損傷及年老後的肌肉萎縮…