夏天要涼補 養生吃點苦

夏天到了，天氣逐漸炎熱起來，順應季節特性，夏季「萬物生長，心氣火旺」，飲食起居各方面該如何做好養生呢？眾所周知，寒冷的冬季要進補養生，但很少人知道夏天也需要進補。由於暑氣誘發內熱，可能出現肝火上升、…

馬革裹屍帶回薏苡仁

薏苡仁小傳 東漢名將馬援，一生傳奇，功業彪炳。皇帝劉秀封其為伏波將軍，征伐交趾一代集體造反的蠻族，三年後平反，收復失地。龍心大悅，即封馬援為新息侯。 在交趾地帶，天氣嚴熱，瘴氣四竄。…