把握產後食補 吃出產前青春活力

生產是女性生命裡的重大關卡，俗語說：「生得過雞酒香，生不過四塊板。」充滿期待的喜悅，卻又危機四伏的大事，從懷孕的第一天就開始。 產後不代表戰戰兢兢的日子結束了，因為生產之後多半「血不足，氣亦虛」，…

活出健康 吃對油才是關鍵

Cooking oilOmega-6：沙拉油、葵花油、玉米油、葡萄籽油、芝麻油Omega-3：亞麻仁籽油、紫蘇籽油Omega-9：苦茶油、橄欖油 …

賴記苦茶油 來自雲林草嶺的道地好油

苦茶油素有「東方橄欖油」之稱，是全台灣最好的食用油，富含82.5%的單元不飽和脂肪酸，高比例不僅遠遠超過初榨椰子油（6%）、芝麻油（40.6%）、花生油（40.6%）、大豆油（22.8%）、豬油（…