秋涼時節 養生之道有祕方

俗諺有云：「立秋之日涼風至。」立秋之後，氣候由熱轉涼，陽氣漸收，陰氣漸長，氣候逐漸變得乾燥。中醫師鄧正梁表示，秋天的燥氣容易傷肺，以中醫五臟養生觀點來看，「秋季養肺」便是養生保健康的王道。《內經》…