立冬養生 高手過招 四式教你抵禦寒冬

每到二十四節氣中的「立冬」，意味冬季正式來臨。草木開始凋零，氣溫慢慢降低，萬物活動逐漸休止。人類雖然沒有冬眠之說，民間卻有「立冬補冬」的習俗，「虛者補之，寒者溫之」，立冬成為進補的時節。天氣越冷，…