久坐對健康的危害超乎想像

最近的科學研究發現，坐著對人類健康的危害比想像中還要大。而久坐之所以對健康不利，包含下列原因。 1. 人們比以往坐得更久：坐著可能有害健康的想法似乎很荒謬，因為坐下是一種自然的人體姿勢。…

有損健康的10大惡習

一個身強體健、愛惜生命的人，即使一時失意，但只要能以健康為本錢，腳踏實地、勤勤懇懇打拼，雖不見得能大富大貴，至少一生平安快樂。 不過，健康不是平白無故而來，需要付出努力去實踐，…