瘦身飲食當道 怎麼吃最健康？

愛美是人的天性，「瘦身」是不分性別年齡的熱門話題。市面曾流行過五花八門的方式，如運動、蘋果減肥法、蜂蜜減肥法、埋耳針，甚至斷食、胃腸道手術、抽脂等。 「少吃多動」是一般人所熟悉的瘦身觀念，…