生酮

這一年來健康飲食界掀起生酮熱。許多人瘋生酮是為了減重,藉減少醣類、提高脂肪來維持熱量,不會在短時間內一直想吃東西。有些人親身嘗試、有些人觀望躊躇,有興趣的人越來越多。你知道生酮有多夯? ▲…