你經常越睡越累、疲勞不堪嗎？即使睡滿8個小時，仍感倦怠，這是為什麼呢？因為你的大腦並沒有得到真正的休息，一定要知道什麼是「正確休息法」，才能讓你神采奕奕，精神飽滿。如何正確休息？…
夏日炎炎，陽光普照，外出防晒是不可忽視的健康課題。不僅皮膚防晒要做好，眼睛也需要防晒，因為紫外線太強烈容易傷害視網膜，加速眼睛老化，造成白內障提早發生。
瞭解防晒係數…
電腦在現代人的生活中舉足輕重，許多人一坐在電腦前面就不自覺地被「黏住」了──工作、聊天、打字、玩遊戲，下巴一翹、背一駝，典型的「電腦駱駝族」現身，久視傷眼，久坐傷腰和脊椎，傷神就更甚了。…
