現代科技日新月異，多樣化的產品推陳出新，讓人目不暇給。然而，選擇增多的同時，卻讓我們更難以分辨物品的好壞。例如層出不窮的黑心食品就是一例，一般人用肉眼難以分辨其真偽。然而，早在15年前（1995年），卻有一本名為《Power Vs. Force》（可暫譯為：有益能量與有害能量）的專書，悄悄地在科學界中發酵，該書作者大衛‧霍金斯（David R. Hawkins）博士經過長期、大量的實驗證明，透過人體肌肉抗力的大小，即能判斷人、事、物的真假以及好壞與善惡；而且肌肉完全不受人的主觀判斷影響，就算人本身的思想意識認為好，而肌肉認為壞，它就會減弱抗力。人的主觀意識無法改變肌肉的抗力大小。
身體健不健康？肩肌知道！
這個領域源自20世紀初期。當年，西方預防醫學界開始注意到，人體各部分較大的肌肉與各器官有相互對應的關係：當某一器官有問題時，它對應的肌肉力量也會變弱。因此，透過輕觸反射區，從肌肉的反應就可以判斷身體各個器官的機能，並判斷神經與情緒失調的狀況。
早在1964年，一位美國脊骨神經醫師喬治‧古德哈特（George Goodheart），與多位醫師累積了十多年的研究發展，開發出一套自然療法，讓衰弱的肌肉力量恢復正常，連帶也刺激人體的自癒力量。當吃的食物、營養品、藥物或其他治療方法對該器官有益時，它對應的肌肉力量會變強，反之則變弱。
古德哈特為這個領域取了個新名字──「Applied Kinesiology」（可暫譯為：應用肌肉抗力學）。「應用肌肉抗力學」領域的研究顯示，健康的人胸腺比較大，不健康的人胸腺會縮小，免疫力的強弱則直接受到胸腺所分泌的賀爾蒙所影響；而胸腺所對應的肌肉是肩肌。亦即，當肩肌的抵抗力減弱，就表示胸線縮小、人體的狀況不健康。
在1964年時，古德哈特醫師還進行了一個令人震驚的試驗：只要將「代糖」（會降低人的免疫力，對人體不好）放在胸口（即胸腺位置），就可以讓此人的肩關節忽然鎖不緊，肩肌抗不住壓力。古德哈特測試了非常多的食物、食品，歸納出一項重要的發現：只要對身體健康是負面影響的，都會讓肩肌抗力減弱。
後來，古德哈特根據這些成果，成立了「國際應用肌肉抗力學學院」（International College of Applied Kinesiology），培訓專業臨床施行人士。自此，「應用肌肉抗力學」成為許多自然療法採用的體內能量調和技術。
食衣住行樣樣行！幫你測出最健康的生活之道
1970年代，國際預防醫學學會會長約翰‧戴門（John Diamond）醫師更進一步發現，人體的肌肉，尤其是手臂與肩膀間的三角肌，還可測出姿勢、聲音、情緒、穿著、環境、燈光、圖像、表情等等對我們人體的免疫力有益或有害。而且只要看著想測的東西、或置身某環境中、或只要能夠用語言「陳述」出來的事物就可以測試。這使肌肉測試應用更廣，不需要像古德哈特的實驗一樣，一定要放在胸前。
戴門的研究成果，發表在他1979年出版的著作《Your Body Doesn't Lie》（可暫譯為：你的身體不會說謊）。其中的許多發現，現在透過其他科學儀器，都可以獲得驗證。例如：目前在一般市場買的蔬果，有許多都測出負面的能量（也就是肩肌抗力軟弱）；而在生機飲食店買的蔬果，大多都測出正面的能量（也就是肩肌抗力強而有力）。白吐司會使抗力減弱，全麥吐司則使抗力增強。一般而言，紅茶的抗力較弱，綠茶的抗力較強。另外，他也發現在運動後喝冰水也會使肩肌抵抗力減弱，會降低免疫力。
書中有一個有趣的案例：一家糖果店的兩名中年女店員，在糖果店中工作了許多年。一年多前，兩人覺得很容易疲倦、心情低落、睡眠品質很差；更糟糕的是，兩個人的體重都增加了45磅左右（都是大腿和臀部變胖）。戴門醫師在診所詢問了這兩位女士過去一年多來所發生的一些事情，其中有一件事情引起了他的注意：糖果店的店主為了增加室內的亮度，一年多前在店裡加裝了8盞250瓦特的水銀燈泡。
於是戴門前往店中做測試，當燈全亮時，這兩位女士的肌肉抗力都減弱；當把這8盞水銀燈泡關掉時，肌肉抗力都變強。另外，戴門給兩位女士戴上棉質黑色大帽子時，即使燈全亮，肌肉抗力都還很強。於是戴門建議這兩位女士工作時都戴棉質黑色的大帽子，但其中一位女士不願意照做，這也正好有了實驗組與對照組。兩個月後，戴帽子的女士恢復正常，沒有戴帽子的女士問題依舊。
《Your Body Doesn't Lie》一書中，收錄了食、衣、住、行等人們方方面面生活中的事物，戴門醫師直接告訴我們哪些物品、哪些行為對我們人身體健康有益或有害。這些研究，後來更發展成為「行為肌肉抗力學」（Behavioral Kinesiology），對於預防醫學非常有貢獻。戴門部分有趣的研究成果如表1所示，由其中可以看出，如全麥土司比白土司好等，很多都已經是我們目前所熟知的常識了。
好人的畫作，才是健康的好畫
另外，戴門醫師做了一個深具重要性的測試，也開啟了後續大衛‧霍金斯（David R. Hawkins）博士進一步的探索。在美國紐約大都會博物館典藏了一幅價值超過500萬美金的名畫，是義大利畫家Diego Velazquez所畫的Juan de Pareja肖像。但有趣的是，所有受試者只要看著這幅肖像畫，肌肉抗力立刻減弱。然而，該博物館的一位駐館畫家，臨摹了一幅幾乎一模一樣的畫，受試者看這幅畫的時候，肌肉抗力卻非常強。上千人測試都是如此，但戴門卻不清楚原因何在。
後來這個領域的專家不斷地深入探討（用陳述句描述各種可能原因，透過肩肌判斷對錯），發現其原因是Velazquez的能量是負的，而博物館的那位畫家能量是正的。也就是說，作品能量的正負受到作者能量正負的影響。
戴門更進一步測試了許多繪畫，有許多著名的畫作其實帶有負面能量，會使肌肉抗力減弱，而這類畫多為印象派、抽象派、現代派的畫作；反之，許多文藝復興時代的畫則能量超強。就「肌肉抗力學」的理論來說，我們應該多接觸這些高能量的作品，對提升免疫力、促進身體健康會有幫助。
一思一念 影響身心
承續戴門醫師的這項發現，大衛‧霍金斯（David R. Hawkins）博士經過20多年的研究，又將「肌肉抗力學」的應用範圍更加擴大。他有兩大突破，第一：將道德、精神層面的領域開始進行實驗；第二：可以明確區分精神層面內涵的好壞，並給予數值比較。例如，寬容、勇氣都帶來正面能量，而寬容的能量比勇氣更強，但兩者都比憤怒為好。
霍金斯證實了「人的心念，就直接影響人的身體健康」。除了用簡單的肌肉測試就可以驗證之外，他還發現這些精神狀況（意識）都有落在1到1,000之間的指數值可代表，且200以上的指數值代表正向的能量，199以下的指數值代表負向的能量，如表2所示。
《Power Vs. Force》書中說明，人的身體會隨著精神狀況而有強弱的起伏。誠實、同情和理解能增強一個人的意志力，改變身體中粒子的振動頻率，進而改善身心健康。邪念會導致最低的頻率；當你想著下流的邪念，你就在削弱自己。漸高依次是惡念、冷漠、痛悔、害怕與焦慮、渴求、發火和怨恨、傲慢，這些全都對你有害。而霍金斯博士直接指出，「提高生命能量最好的方式是保持一顆真誠、仁慈、友善、寬容的心。」
不過，霍金斯博士的施測方式雖然簡單，但如果要達到客觀（結果不受實驗者主觀意識影響）、重複（重複實驗都得到相同的結果）、普遍（不同的人、時、環境實驗都得到相同的結果），則有一些高要求必須遵守，否則有失準的可能，如表3所示。
霍金斯等專家曾經測定的一些結果，可以拿來當作初學者練習肌肉測試時參考的標準，例如：愛因斯坦（Albert Einstein）是499，希特勒（Adolf Hitler）是129；此外，CD（儲存資料的光學碟片）的能量尺度是150。以上這些都是經過專家長期、大量的測試驗證無誤的。初學者如果無法測出完全一樣的數字，表示還需要更多的練習。
如果在測試重要事項或對測試結果不太確定，這時測試者應該以3組不同的人反覆測試。
經過訓練後，許多人可以透過「肌肉抗力學」，用自身肩肌來分辨所接觸的食物、音樂、畫作、人物、信仰、報紙、媒體、藝術表演等等對健康的影響。例如：霍金斯發現，聽重金屬音樂、饒舌音樂，都會使肌肉抗力減弱。上色情網站、打格鬥電玩，以及看類似的電視節目，都會使肌肉抗力減弱。
這樣說來，想要讓生命「由黑白變彩色」並非難事，只要接觸好的、遠離壞的，就可以擁有健康的人生！
