從人類的流行病史幾千年的概算，一場瘟疫下來，死亡人數都很驚人。拜科學所賜，細菌、病毒肆無忌憚地橫掃全球。超級細菌快速成倍地成長，抗藥性強，傳播性快。疾病比戰爭奪走更多人的生命。
《黃帝內經》說：「風為百病之長。」當人體對於天之風寒、暑溼、燥火的變化調適不當就會感冒。俗稱傷風感冒，尤其是「虛邪賊風」，風性急，風行善變。流感屬天行疫厲的賊風，發病急、變化多、傳變快。應付流感賊風，「三十六計，走為上策」，最好躱得遠遠的，但要逃到哪裡去？
病毒所引起的流行感冒，感冒藥無法縮短感冒時間，頂多減輕症狀。常吃抗生素，年老時，女性容易尿失禁，男性容易性無能，又容易傷心臟。許多人感冒就拚命吃維他命C，服過多的維他命C，會使血中鐡原子增加，容易得心臟病和癌症，因為把維他命從橘子抽出的物質，會製造上億的自由基。
老祖宗預防感冒小祕方：早上吃薑，晚上吃蘿蔔。薑的吃法，先飲一杯約150～200CC水，薑去皮用開水沖一下，放口裡咬到爛後吞下。洗澡冷熱水交替可預防感冒，年老及心臟病患者不宜用此法。
流感正流行，用醋加水燒開薰房子，可以防上呼吸道感染疾病。初得流感，頭痛、咽喉痛，甚至發燒、嘔吐：煮稀飯加薑、紅糖；或用熱稀飯水泡薑、蔥白、蔥鬚及少量冰糖，燜5分鐘後，小口小口常喝；或用乾柳丁皮、話梅、蔥白泡開水喝，口感很好，小朋友都肯喝。
腹瀉、腹痛：稀飯水加點鹽小口喝，肚臍塞鹽巴；嘔吐者在鹽上敷一片薑，用紙膠布貼住。
《內經》說：「正氣存於內，邪不可干。」身體免疫系統強，抵抗力就強，正氣就強。可藉由穴位的按摩來預防流感，減輕流感症狀，並作為病後保健。既然風為百病之長，抗流感的守門員就是風池穴，專門抵抗風所致之病，位在後腦脖子上、耳後高骨之後、枕骨下凹陷處。中醫說：土為萬物之母，腸胃經脈屬性為土，具有多氣多血的特質，其中合谷穴，為全身反應最大刺激點，被列為回陽救急九針之一，是保健與治病的強壯穴。
《黃帝內經》說：「夫上古聖人之教下也，皆謂之虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？」所以面對流感賊風不要迎上，要躲避；而「精神內守」更是抗流感的本錢，精與神都飽滿地守在體內，任由虛邪賊風，病毒和細菌都會被摒除於外。
