最近一首被称为「音乐版蜗居」的歌曲〈累啊累〉在中国网络上热传,其歌词「房价越来越高累啊累啊累、钞票越来越少累啊累啊累、每天地铁公交累啊累啊累、老婆还没找到累啊累啊累……」唱出了很多人的心声。
有网民抱怨,「累、累、累,各种累。工作忙太劳累,人际关系算计心累,作业太多学生累,打工辛苦奔波累,租房太贵心太累,物价太高算钱操心累,幼儿园费用高担心累,托管中心交不起钱愁事多累,看病难烦人累,街上堵车着急累,父母有病忙活累,找不到工作发愁累……」
据报导,一位家境不错的成都姑娘李艳,大学毕业后留在北京工作,每天早出晚归、租房子、挤地铁、找对象、结婚、生孩子。于是,李艳和老公都过上了「越来越累」的生活。
因在北京买不起房,李艳和老公2013年初回到成都发展。「本以为成都的生活能轻松些,但没想到,离开家乡这么多年后,再回去的时候,已经找不到原来的那种轻松、悠闲的感觉了。」李艳不停地抱怨,「今年的感受还是累!」
《小康》调查还发现,不仅大城市的北京人、广东人普遍感觉累,人们心目中比较休闲的地方四川以及经济相对欠发达的甘肃,人们也都喊着:「累、累、累!」
中国专家认为,压力过大会影响身心健康,降低工作效率。人们应寻求一种健康的生活方式和工作方式,如乐观向上、摒弃不良生活习惯、劳逸结合等。而一旦遇到心理压力过大或负面情绪困扰,应学会通过运动、娱乐等方式及时进行自我调适和排解,但如果长期精神焦虑,心情压抑,情绪低落,应积极寻求心理医生的帮助,及时进行「心理体检」和「减压治疗」。
北京心理学院长傅春胜先生表示,「累」是一部分中国人迷失了自我价值观的表现,当人们不知道自己的人生将会何去何从时自然会感到累。他建议大家,当有「累」、「忙」、「烦」等感受的时候,可以静下心来,更好地觉察自己,给自己的心理放个假,促进内心的和谐,让灵魂跟上自己的脚步。
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