近年来随着医学、科技的发展进步，以及对健康、养生的重视，人类平均寿 命逐渐延长；造成寿命减短的吸烟、酗酒、高血压、高盐或高糖饮食等多种原因，也逐渐广为人知。然而，潜藏在生活中的「早亡原因」往往容易被忽视，暗自侵蚀着健康，不可不慎。
空气污染：世界卫生组织（WHO）指出，2012年有700万死亡病例（占死亡人数的八分之一）与空气污染有关。长期处于空气污染的环境中，会增加中风、慢阻肺（COPD）、缺血性心脏病、急性呼吸道感染和癌症的风险。最近几年，中国的雾霾天气也为大众的健康敲起了警钟。
感觉孤独：人类有群居的天性。根据美国科学促进会公布，芝加哥大学一项由二千多名50岁以上参试者所做的研究发现，极度孤独会使老年人早亡的风险增加大约14%。孤独的老人难以排解压力和恢复积极的生活态度，也会导致高血压，使正常睡眠受到干扰。
太早退休：羡慕退休后无事一身轻、睡到自然醒的生活吗？瑞士苏黎世大学研究体力劳动者的死亡风险和退休时间的关联性，调查结果发现，太早退休的男性，在67岁前死亡的机率大增，每提早退休一年，早亡风险增加13.4%。主要原因是退休后，身体的运动量减少以及失去工作目标。生活缺乏重心、无所事事容易使身心萎靡。因此，如果无法好好规划退休生活，不妨在职场上多待几年。
爱看电视：看电视、打计算机都是现代生活再普遍不过的事，但是，「久坐」的生活方式并不健康。美国内华达大学公共卫生学院科学家对13,284名毕业生进行平均为期82年的跟踪调查发现，和每天看电视1小时以下的参试者相较，每天看电视3小时以上的参试者的早亡风险增加2倍。
刷牙不勤：口腔卫生做得不好会增加罹癌、早亡的危险，这是瑞典科学家一项为期24年，以1,390名参试者的研究结果。研究终止时，58名死亡的参试者中，有35人死于癌症，与幸存者相比，死亡者的牙菌斑指数偏高。牙菌斑和多种体内感染有密切相关，长期口腔不卫生也会增加罹癌风险。
