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第133期
鼻子有问题的人很多，这与环境恶化有关。与其期望外在环境改变，不如改变自己内在环境──能抵抗空气污染。中医说：「正气存于内，邪不可干。」
过敏会引发最多的鼻子问题，包括鼻塞、流鼻水、流鼻涕、流鼻血及鼻息肉等。以下为对应的食疗方。
1. 鼻塞：用姜、葱白、豆豉、橘皮煮水喝；或杯中放醋，用100度开水冲下后熏鼻。
2. 流鼻涕、流鼻水：咸话梅、橘皮、葱白或香菜煮水当茶喝。如伴有头痛、肠胃不适时，可加紫苏。
3. 鼻息肉：用乌梅研粉，加一点水，涂在息肉上；或用鱼腥草捣烂敷息肉，一次一鼻孔，头稍仰，留10至15分钟后吐掉水汁，清除鱼腥草。每日一、二次，连续7至10天。
4. 流鼻血：芹菜打汁滴鼻子。量多时，用艾叶打汁喝，或用棉花团浸醋后塞住鼻孔，或蒜头捣泥贴对侧脚掌心（左鼻孔出血，贴右脚底心）。时常流鼻血，用茶叶煮瘦肉，吃2至3次，或空心菜头炖冰糖。
鼻子不好，尤其过敏体质者，少吃易引发过敏的食物，例如：牛奶、带壳海鲜、虾蟹、竹笋、南瓜、芒果及冷饮、冰品。过敏体质者呼吸和肠胃系统都较弱，需长时间保养，平时可煮些中药材当茶喝，或多吃药膳，例如：黄耆、红枣、枸杞、山药、西洋参、党参、茯苓、甘草、白朮等，每次选2至3种。身体瘦弱者多吃地瓜、马铃薯、山药。
