夏天
西瓜-酷熱的夏天，來一片冰涼透心的西瓜最棒囉。美味多汁的西瓜除了是消暑聖品外，由於富含鉀，還有利尿、消除水腫等功效。不過西瓜屬性寒涼，俗話說：「暗時吃西瓜，半暝仔反症。」便是指入夜不建議食用，…
「大暑」是二十四節氣中的第十二個節氣，也是夏季的最後一個節氣。今年7月23日，太陽到達黃經120度之時，即為「大暑」。
「大暑」表示炎熱至極，是一年中最熱的節氣，比小暑還要熱。《月令七十二候集解》…
夏天到了，天氣逐漸炎熱起來，順應季節特性，夏季「萬物生長，心氣火旺」，飲食起居各方面該如何做好養生呢？眾所周知，寒冷的冬季要進補養生，但很少人知道夏天也需要進補。由於暑氣誘發內熱，可能出現肝火上升、…