第22期
日本從去年開始，有關「早餐香蕉瘦身法」書籍陸續上市，網路上也流傳此減肥「祕方」。藉由媒體一波波的報導，香蕉的銷售狀況愈來愈好。
這種「早餐香蕉瘦身法」標榜，早餐只能吃香蕉配白開水，邊吃邊喝水，不要吃過量，覺得有飽足感就可以了。這樣做之後，午、晚餐可以正常進食，就算喝個下午茶也沒關係，重點是要細嚼慢嚥，但要注意少吃油炸類食品。此外，晚餐要早點吃，如果可能，儘量要在晚上8點前吃完晚餐。還有，最好能在12點以前上床睡覺，正常、規律的生活，有助於瘦身，睡眠狀態良好，也比較不容易便祕。
不過，營養學家提醒，不要空腹吃香蕉，而且香蕉含高量的鉀和鎂，腎功能不好的人，最好不要吃太多。
日本TBS電視台9月19日播放了特別節目，請到歌手森公美子現身說法，談到她以「早餐香蕉減肥法」減重7公斤的經驗之後，香蕉更是熱賣。
日本進口香蕉量排第一名的美國Dole公司的日本分公司表示，今年6月以後的出貨量比去年同期增加了25~27%；進口香蕉量排第二的住商青果公司表示，訂購量是預估量的2至3倍，無法完全因應，預估9月的出貨量可能比去年同期增加約3成。
看來，台灣香蕉銷日或有好機會！
