來自月神的靈藥 – 月見草油

廖叔叔健康屋

月見草油又稱為晚櫻花,根據文獻記載,千百年前,美洲印第安原住民的祖先,是人類第一個懂得運用月見草來治病的民族。他們發現這種只在月亮初升時分綻放黃色花朵的神祕植物,竟然具有消炎、止痛等醫療上的神奇功能,因此認為這是月神賜予的神祕靈藥。

千百年後,月見草油也被現代醫學證明,由它的種子萃煉出的油脂能有效對抗病痛,是人們日常保健的最佳選擇,更是女性的最佳保健食品。

揭開月見草油的神秘面紗

月見草油的神祕力量最主要來自於r-次亞麻油酸(簡稱GLA),屬於Omega 6多元不飽和脂肪酸,無法由人體自行合成,必須靠食物攝取來獲取的「必需脂肪酸」。

r-次亞麻油酸(GLA)是人體製造前列腺素的前驅物。前列腺素是一種似激素物質,是調控身體發炎、過敏、血壓變化、生育、免疫能力、中央神經系統等的內分泌激素,若前列腺素缺乏或比例失調,會引起許多健康問題。

月見草油六大功效

一、有效紓解經期症候群:

許多婦女為經期症候群所苦,如腹部疼痛難忍、嚴重乳房脹痛等。女性在月經來前二至三天,荷爾蒙開始變化,而月經來潮時更會因子宮內膜剝落出血,引發體內發炎因子前列腺素濃度提高。GLA可以抑制前列腺素濃度的提高,避免發炎,減低經期症候群的不適。

二、紓解更年期症狀:

GLA可增加雌性荷爾蒙分泌,可舒緩更年期婦女的不適症狀。而美國醫學實驗佐證,月見草油能降低鈣質流失,可預防更年期所產生的骨質疏鬆症。

三、改善孩童過動傾向:

患有注意力不集中、過動症的孩童越來越多。據美國醫學研究指出,GLA能安定腦葉傳導、集中注意力、有效改善兒童不安與過動行為。

四、能刺激生長激素,促進發育:

GLA加上DHA,能刺激生長激素、兩性激素、促進發育,使發育中的青少年男女高碩健康、窈窕健美。

五、具有抗發炎、根除過敏體質的作用:

1. 對於內發性發炎因子,及前列腺素引發的過敏性皮膚炎有舒緩改善作用。

2. 對於自體免疫反應如多發性脊椎炎、紅斑性狼瘡等引發的神經性發炎症狀也能有效減緩。

3. 對於生活習性不正常、經常熬夜而引發的神經發炎、皮膚過敏有預防效果。

4. 能修補免疫系統缺陷,徹底根除過敏體質,遠離氣喘、鼻炎的惡夢。

六、避免血栓的形成:

月見草油具有降低凝血反應,能預防血栓形成。同時對老年人常患的心血管疾病具有防治作用。

如何選購月見草油

由於月見草油內含豐富多元不飽和脂肪酸,油脂穩定性低,因此極易與空氣作用而氧化變質,所以選購月見草油時,除應注意產品是否從月見草種子低溫冷軋提煉萃取,另外,還要留意是否添加天然抗氧化劑,以防止氧化,減低保健功效。

 

(本文經作者授權使用,未經允許請勿任意轉載複製)

你可能會有興趣的文章

中國通脹率達11年新高
據中國國家統計局公布的數字,中國1月消費者價格指數CPI達到了7.1%的11年高點。而2月比去年同期上漲8.7%,再創新高。…
創意樂園 - 老樹根魔法木工坊驚奇之旅
行經都會區的台中市復興路,轉進樹義巷,一小段的沉寂後,來到「老樹根魔法木工坊」大門時,卻又突然熱鬧起來。穿過進進出出的遊覽車後,進到廠內,…
官媒頻揭醜藝界「老江的人」
中國官方媒體在相繼揭露文藝界中「軍旅歌手」湯燦(一級演員、歌手),以及趙本山(號稱中國「小品王」演員)、李雙江(一級演員、歌手)等「…
北投奇岩社區孕育兩座「生態池」
沿著台北捷運淡水線到達北投地區,在奇岩站下車後,順著公館路向南走,周圍的房子是一棟棟透天「豪宅」。緊鄰這些「豪宅」…
嬰兒潮世代老化 考驗美國醫療制度
二次世界大戰後,美國1946~1964年大量出生的人口稱為「嬰兒潮」(baby boom)。據統計,嬰兒潮人口超過7千萬人,…
千里吹蘭杜
在微妙的辦公室政治裡,職場同事能成為知心好友的例子鳳毛麟角。在十幾年起起伏伏的工作生涯之後,我很幸運竟然還會有如此的殊遇。…
【Podcast現場】出品《聽見歌 再唱》 銀行家羅綸有的電影夢
由楊智麟執導,馬志翔、陳嘉樺(Ella)主演,甫於4月16上映的電影《聽見歌 再唱》,是一部以「台灣原聲童聲合唱團」…
「俄羅斯之春」回應普京「孔子獎」
俄羅斯反政府人士12月10日在莫斯科舉行有大約十萬人參加的大規模示威,抗議杜馬(議會下院)選舉中的舞弊行為並要求重新進行投票。…