熱愛運動、追求健康生活的女生，對「馮云」這個名字應不陌生。曾是鐵人三項常客，馮云卻不是運動員，設計出身的她，21歲就開始創業，1995年25歲時成立廣告公司「好人好好」，成為廣告女導演；2007年開設寵物美容沙龍「我們好好」；2017年則創立「生活好好」，推出低升糖蛋糕點心，嚴選環保健康的生活用品，分享自己的生活價值。
創業經驗豐富，如今是三家公司的經營者，馮云笑稱自己很早就是斜槓青年。很有個性和想法的她，擁有一批嚮往和她一樣健康生活的追隨者，「每次創業都是因為我想做某件事，因為有趣好玩，跟賺錢無關，沒有覺得哪一天是在工作。」
▲參加過幾次三鐵，馮云現在學會調整運動和休息的時間。
關鍵1：
跳脫過失 找到新的生活方式
官網上寫著「生活好好是一個從『為自己』而開始的品牌」，為甚麼是從自己開始？聊到人生的轉折，馮云32歲前沒有運動的習慣，某一次體驗風雨交加的夜騎單車之後，開始喜歡上運動，並且不自覺戒掉十幾年的煙癮與熬夜習慣，此後漸漸發現，運動讓她學習和身體對話。
她開始每年都參加鐵人比賽，還挑戰226超級鐵人（游泳3.8km、自行車180km及路跑42.2km）。不斷接連強度運動，每週十幾小時的訓練，身體幾乎沒有獲得良好的休息，幾年後她逐漸嘗到身體過度訓練的苦果。2014年比完超級鐵人賽後一個月，馮云開始感冒生病，連續好幾個月都不見好轉，巔峰時期得到嚴重牙周病，甚至也影響到好人好好廣告公司的運作。「當時我已經41歲，意志能夠負荷這些壓力，但是身體卻受不了。我發現自己只注重訓練，忽略了休息。」
當時正值拍片高峰，好人好好竟然在一個禮拜內有七個同事請辭，只剩下一個人留下，面臨嚴重危機。馮云回想當時的情況，說起來平靜，卻是很大的震撼。她不怪同事，卻找到自己帶人的關鍵問題──容易被情緒綁架。「當時職場相處的失敗，很大原因是我沒有正視情緒，例如我對一個員工很生氣，我不會好好說，可能會失去理智暴怒，那是一種越界。」在人生的低谷，馮云重新找到生活最平衡的方式。
▲生活好好的正三角形核心價值。
▲低升糖是馮云飲食奉行的準則，也分享給嚮往健康生活的人。
關鍵2：
傳遞健康生活方式 落實核心價值
歷經低潮之後，馮云的人生觀有了翻轉，也常在粉絲專頁上分享自己的心路歷程。2017年在大量粉絲的鼓勵下，創立「生活好好」。從自身的價值出發，馮云就是這個品牌唯一的代言者。
「創業如果一開始只想要賺錢，應該百分之九十會失敗。」馮云笑著說，自己是靠著投資賺錢，把生活好好看成是「志業」，目的是傳遞健康的生活方式。「我就是希望大家可以好好生活。主流價值是好好賺錢、好好找好的工作、好好養小孩、好好孝順，何時為自己好好生活？好好愛自己？」膚色黝黑，神采奕奕的馮云，說起話來鏗鏘有力，不妥協的堅持背後，來自低谷人生經驗的換取。
馮云用一個正三角形說明具體落實品牌核心價值的方法。圖表的最底層是人的睡眠和呼吸，她認為是好好生活最重要的基礎。「你上次注意到自己的呼吸是甚麼時候？我想跟大家講怎麼均勻呼吸、怎麼放鬆、怎麼好好把覺睡好。」
再往上的區塊是飲食。飲食均衡很重要，她認為現代人糖吃得太多，會造成血糖震盪，影響情緒和精神。生活好好因此推出低升糖蛋糕和點心，鼓勵大家把糖的攝取比例大幅度下降，但不是不吃糖。
三角形區塊再往上是學習控制情緒與溝通，「我以前誤認為情緒是無法控制的，生氣是痛苦的，但是現在我覺得它不過就是一個符號，就像流血了就去擦藥、去面對，而不是壓抑或當作情緒不存在。」接著還必須運動，運動有排毒功能，也能增進自信，保持愉悅的心情和體態。
品牌核心來自於馮云自身的個人魅力，和延伸出的積極正向、勇於嘗試、健康生活等形象，生活好好推出的所有產品、舉辦的所有活動，都是從明確的價值主張和核心理念出發。
▲有氧、重訓、伸展，是馮云認為好好生活的價值之一。
▲馮云21歲創業成為廣告導演，執導過的影片不計其數。
關鍵3：
分享生活 吸引感興趣的群眾
雖是廣告人，馮云卻明白表示自己想的總是以傳遞價值為先，才去想如何行銷。馮云的個人臉書粉絲頁早在2011開始經營，目前有約5.7萬人按讚。臉書社團「馮云好好生活團」共有超過4,000名追隨者，由於加入社團必須回答問題，多數都是認同理念的鐵粉才會加入參與互動。「生活好好」則在2017年創立粉絲頁。
官網上線之後，透過這三個社群的操作，培養了更多認同品牌的消費者。馮云談道，「生活好好」的粉絲團，早期以介紹商品為主，例如推薦新商品，講解沒有麵粉、沒有糖的蛋糕有甚麼原料，也分享自己的創業過程等。這半年才增加品牌理念的溝通。
「馮云好好生活團」主要分享馮云自身的飲食或運動，每篇文章都是馮云自己撰寫發文，社團就是她生活方式的展現。有時她會藉活動增加互動，例如邀請大家分享三餐內容，並說出蛋白質、糖分的比例等，透過分享的方式，吸引想減重或想養成好習慣的人加入，在社團中進行互動。
▲馮云親自上實體的運動課程。
▲2017年創立「生活好好」，舉辦實體烹飪課程。
▲生活好好販售健康的低升糖蛋糕。
關鍵4：
同步進行線下實體課程
生活好好的粉絲以35至45歲的女性為主，據馮云分析，多數是有家庭、事業成功、重視生活者，也有許多熱愛運動的粉絲。
生活好好創辦的同年開始，就開辦運動、烹飪的實體課程，運動類包括有氧、重訓課、精油按摩拉筋伸展三種。馮云談道：「雖然有一點傳播率太小，因為一堂課才幾十個人，但還是有開課的必要，見面的能量不一樣，有存在同一空間的必要性。」馮云要傳遞的理念是，任何運動不是教練做動作就跟著做，重點是你要知道自己在做些甚麼，「先回到認識你自己，才開始運動。」
以績效而言，開課應該要安排好幾堂課以增加效益。馮云卻認為教一次，就要讓消費者自己可以在家做重訓，「我開課，一次就要教會你，我們就見面一次，你真的學不會，就買教練單堂去你家教你。」
▲低升糖蛋糕一樣美味。
▲透過分享自己真實的經歷以及私人的生活方式，「生活好好」的核心就是馮云。圖為馮云與藝人陳漢典。
2019年馮云將開展全新的實體店面，店面一樓定位為「體驗」，提供消費者聞精油、吃低升糖蛋糕、喝低咖啡因咖啡的放鬆空間；樓上會有空間當教室，開更多和好好生活相關的實體課，包括健康烹飪教室等。
透過分享自己真實的經歷以及私人的生活方式，以馮云為核心，先以共同議題引發目標族群的共鳴，並在社群上互動討論，進一步產生對品牌的認同感，馮云成就了一個品牌真實的樣貌，也進一步建立消費者的信任感。
目前生活好好的消費者多半從馮云的粉絲頁來，她笑著表示自己是廣告人，深信品牌必須從核心價值出發，「認同我們的口碑，應該會是最有效的廣告。」
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