全面禁用反式脂肪 美食品业骚动

目前市面上有多种人造奶油、包装零食、烘焙糕点和油炸食物都含有反式脂肪。
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第157期
万厚德

美国食品药物管理局(FDA)在2013年已经考虑全面禁止使用反式脂肪,5月中旬终于发布禁令,美国所有食品必须在2018年之前全面禁用反式脂肪。不过,可以批准一些特殊案例,但厂商必须证明使用反式脂肪不会对人体有害,在2018年6月前通过的公司,将能在一定规范下使用反式脂肪。FDA官员评估,新措施上路后,每年可以减少二万人心脏病发,并预防七千起心血管疾病死亡案例。

目前市面上有多种人造奶油、包装零食、烘焙糕点和油炸食物都含有反式脂肪。反式脂肪在技术用途方面,包括让烘焙糕点不会黏在设备上、稳定味道、颜色或风味。

这则消息已经引发美国食品业骚动,此举不但可能让不少吮指美味从商品架上消失,还无可避免地迫使更多食品必须改变制程、更换原料。预估在二十年内,这项新政策,将让美国食品业增加62亿美元的成本。

面对厂商因为受限于技术困难引发的反弹,专家建议改用植物油,例如:椰子油和棕榈油、少量饱和脂肪、单元不饱和脂肪和多元不饱和脂肪混和植物油,这些油品在延长保存期限和口感上,都和反式脂肪相似。

 

想要减少摄取反式脂肪酸有几个要点:

1.    少吃油炸类食品,包括多层、酥脆的糕饼或西点面包。

2.    喝茶或咖啡选择加「牛奶」,而不是「奶精」。

3.    选购植物性奶油时选购较软者,因其含有较少量的反式脂肪酸。

4.    减少摄取含氢化油脂的加工食品,包括饼干、薯条、甜甜圈、洋芋片等油炸或烘焙食品。

美国IJReview网站整理了14种美国人民最常食用且可能会在全面禁用反式脂肪后消失的「美味」。

 

14种在全面禁用反式脂肪后可能消失的美味

Reese's Pieces花生酱巧克力豆

丽滋饼(Ritz)等人气饼干

冷冻披萨

Fig Newtons水果夹心饼

人造奶油乳玛琳

幸运饼干

甜甜圈

糖霜蛋糕

咖啡奶精

有嚼感的天然果麦条

电影院的爆米花

饼干、派皮等冷冻面团

部分早餐谷物

洋葱、薯条和传统快餐

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