停止吃糖 身體會發生甚麼變化？

糖是現代食品中不可獲缺的添加物，糖本身並不是甚麼壞東西，在很多自然食物中都有糖，例如：水果和奶類（我們將這種稱為自然糖）。但是，在正常飲食中加入額外的糖，沒有任何好處。…

遠離糖尿病 勤練12招生活祕訣

人口老化、居住環境都市化、體能活動減少等諸多因素，促使全球糖尿病罹患率持續攀升，預估到2025年後，罹病人口將超過3億。美國《預防》雜誌指出，只要做到以下12點，就能遠離糖尿病的風險。1.…

以貌取勝拿高薪 管不管用？

愛美是人的天性。美麗的容顏不僅是帶給自己好心情，旁人看來也賞心悅目，所以有不少人在交友或擇偶上，坦承自己是「外貌協會」成員。   有趣的是，學術研究也發現，外貌與薪資高低有相關性，在教育程度、…