睡眠
美國疾病控制預防中心的資料顯示，2010~2015年美國青少年的自殺率不斷攀升，此前近20年，這項資料一直呈下降趨勢。騰格教授的研究報告顯示，近年來，美國青少年自殺率不斷上升的趨勢，…
百歲不是夢！要老得健康才好，纏綿病榻的老年生活，不但自己受苦，也造成照顧者的負擔。因此，老年人在生活中要學會照顧自己，養成一些良好的飲食習慣，規律的起居作息等，讓自己既能追求「長壽」，又能「健康…
人口老化、居住環境都市化、體能活動減少等諸多因素，促使全球糖尿病罹患率持續攀升，預估到2025年後，罹病人口將超過3億。美國《預防》雜誌指出，只要做到以下12點，就能遠離糖尿病的風險。1.…
能夠一覺到天亮，神清氣爽地迎接新的一天，應該是許多忙碌的現代人夢寐以求的。「Mr. BeD倍得先生─睡眠地圖」就是以「提升睡眠品質」為經營理念而成立的一家店。每個人因為身體素質的不同，有人適合睡硬床…