一個風光明媚的星期六下午，你會選擇從事甚麼活動？成天窩在家裡睡覺、看電視？還是選擇與朋友聚餐聊天？看看國際扶輪3520地區的成員，他們可是選擇了讓自己的健康更上一層樓的充實課程呢！
為了促進扶輪社員的健康與傳達相關醫學觀念，國際扶輪3520地區健康促進委員會與第十三分區仰德扶輪社共同舉辦了一場「健康促進論壇」，邀請三位不同領域的頂尖醫師，向大家傳授健康快樂的祕訣。
為了表達對此一活動的重視，地區總監DG Henry特與夫人連袂出席論壇現場，分享自己對於健康的想法與經驗談，並向帶傷辛苦舉辦這場活動的主委徐勵生，以及活動期間主持、招待皆不遺餘力的仰德扶輪社創社社長柯耀宗表達感謝之意。
健康促進委員會成員Jessica在台上帶領與會者做些簡單暖身動作，一方面讓聽眾身心逐漸放鬆，將平時忙碌紛亂的心情安定下來，另一方面也將本次論壇的主題「將健康融入生活」做了最好的詮釋。
講座內容首先由國泰綜合醫院物理治療師、中華民國物理治療師學會理事長簡文仁打頭陣，以「動出健康」為題，教大家如何才能在不給自己太大壓力的情況下，將運動融入於生活之中。「健康，是為了生活。」簡醫師一句話即點出許多人對於健康以及運動的過度追求，常常讓自己活得很辛苦。「我們追求健康，是要延續快樂的生活，而不是痛苦的長壽。」
幽默風趣的簡醫師透過自行研發的各種簡單又好記的口訣，現場帶領聽講者一起手腳並用學習，傳授大家簡單的拉筋放鬆動作，讓忙碌的扶輪社成員在辦公室也可以輕鬆運動，毋需將運動視為一種負擔和責任。在強調「快樂運動」的主軸之下，整場聽講的氣氛相當輕鬆且愉快。
活潑快樂的氣氛結束後，緊接上場的便是聯合心理諮商所院長邱永林。精通心理諮商與情緒壓力管理的邱醫師以「科學化放鬆技巧」為主軸，先分享了許多關於壓力的相關基礎知識，教大家如何避免承受太多壓力、如何應對壓力，以及壓力可能產生的後遺症。隨後邱醫師也親自帶領聽講者跟著錄音帶，一步步學習三種放鬆方法──腹式呼吸法、心律呼吸法、漸進式肌肉呼吸法，過程雖然只有短短幾分鐘，但是效果顯著，讓人幾乎有立即進入睡眠的感覺，現場聽眾紛紛直呼神奇！
最後壓軸的則是現任台北醫學大學、署立雙和醫院院長吳志雄。他特地在百忙之中抽空前來主講「健康從檢查開始」。吳醫師對於癌症研究經驗相當豐富，現場他不僅向大家介紹國人較常見的癌症病狀，例如大腸癌、鼻咽癌等，並一一解釋各種癌症檢測的方法與效果。現場聽眾聽得津津有味，不時向吳醫師提出問題討論，台上、台下互動相當熱絡。
整場講座下來，不僅聽眾的健康觀念有所提升，現場更是有吃又有拿，除了美味的下午茶點以及多種健康食品試吃外，在主辦單位的細心規劃之下，會後的抽獎活動幾乎是人人有獎，包括地區總監DG Henry與夫人也都接連抽中獎品，讓現場氣氛直到結束前都歡喜連連，活動也在歷經四個多小時後，終於圓滿落幕。
