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樂齡大學 長者二度背起書包上學

台灣師範大學樂齡大學班級上課時的分組討論十分熱絡。台師大樂齡大學提供
第134期
曾允盈

灣65歲以上人口逐漸增加,卻有三成不知道退休生活如何規劃。有鑑於此,教育部自2010年開始仿效歐美,結合大學資源,推動「樂齡大學計畫」,並培養在地化的高齡師資。樂齡大學除為擴增高齡者的學習機會、推動終身學習的習慣,更要健全高齡教育的法制。

在教育部、各縣市大學、社區大學合力推動下,2012年全台已經有98所樂齡大學。結合台灣師範大學多元的特色系所和師資,社會教育學系與進修推廣學院2012年第一次規劃樂齡學習課程。樂齡大學副主任鄭窈窕感動地說,結合美術系、體育系、健康管理與促進學系、家庭與人類發展學系、心輔系等特色科系,每個系所的老師都非常用心為長輩設計課程。

 

終身學習技能與知識 協助長者活躍老化

人人都知道活到老要學到老,卻不一定能夠實踐,或知道應該怎麼安排自己的生活。在樂齡大學,讓長輩接受自己會逐步變老,是很基本的訊息傳遞。此後,長輩們一步步學習調適身心,用正確的心態接受並感受身體老化的改變,當然同時更鼓勵他們充實自己的內在生命。

每個人都會老化,教育部於2006年頒訂「邁向高齡社會的老人教育政策白皮書」,推動「活躍老化」的觀念,年老時應該保持身心健康,以達到健康、自主、快樂的成功老化。

教育部樂齡大學課程包含四大類型,「老化及高齡化」相關課程需占一定的比例,台師大透過「如何做個快樂的高齡者」、「樂齡在地學習」等課程,幫助長輩維持心理的健康,學習調適壓力,踐行終身學習。

「老化及高齡化」相關課程的主要目的,是希望長者盡量避免疾病與失能,也在學習中維持心智與身體的高度功能,並積極豐富老年的生活。這三個面向同時達成的時候,就是期許長輩達到的成功老化的最佳狀態。

長輩關心自己的身體健康,會從各處吸收資訊,卻無法分辨甚麼是對自己最好的。台師大樂齡大學有一堂「樂齡防跌保健」課程,提供長輩積極的觀念──面對會老化的身體,健康是要去促進和管理的,而不只是養生或養身。

除了「老化及高齡化」相關課程,「健康休閒」、「學校特色」、「科技新知」三類,是教育部提供各大學的課程方向。台師大鼓勵長輩們學習電腦,有了得以和遠方親友聊天的誘因,他們多能學得積極快樂。在李明芬教授的「生命繪本創作」課程中,長輩們學習用圖文回顧個人的生命歷程,畫出自己的生命曲線圖,照片、手繪、文字,幾頁之間看見長輩們的豐富人生。

台師大樂齡大學一個學期約有數次校外參訪,例如今年6月13日走訪泰山鄉娃娃產業文化館。娃娃館結合當地社區與傳統文化,呈現的是泰山鄉地方的變遷。此外,還包括國家音樂廳、聖家堂、青田七六、台灣油杉協會等,不只是出去玩,學校更希望結合文化創意產業和社區總體營造,透過「把教室帶出去」,讓長者們可以認識地方,瞭解產業創意。

 

結合大學資源 扎根地方

結合大學師資,是樂齡大學重要的特色。在師大,服務學習是學生必修的課程,以往是在社區進行服務,從這學期開始,師大的學生和樂齡大學的長輩可以交流互動。大學生分組替長輩製作「學習檔案」,也和長輩一起吃buffet聊天。

另外,樂齡大學還能達到「代間學習」(intergenerational learning)的目的,不同世代一同學習,促進兩代之間溝通認識,分享彼此的感受。鄭窈窕強調,許多大學生經由和與自己無血緣關係的長輩相處中,終於可以進一步「理解」他們在想些甚麼。兩代的相處,讓大學生明白高齡者的智慧與相處模式,長輩也發現大學生的活力與創意,「這當中產生了不一樣的融洽。」鄭窈窕說。

除了結合大學的豐富師資,台師大也落實扎根地方的目標。「代間學習社區綠活」課程,安排長輩們與社會教育學系「社區教育」大一的同學們到華山齊東社區參訪,代間交流的機會在台師大十分充實。

二度背起書包 學會終身學習

台師大樂齡大學一週上課一天,長輩們第二次拾起書包成為學生,以前會說「我女兒說甚麼」,現在都說「老師說甚麼」,不同的知識來源,刺激他們吸收新知。

除了長輩自己的改變,對整個家庭也產生了影響。共同的話題和目標,就在與家人分享上課內容的同時不斷促進。鄭窈窕笑著說,有些孫女會監督奶奶有沒有到學校上課,有沒有上完課才回家;有的念台師大的孫女牽著奶奶一起上課,一起放學。

長輩們彼此之間的相處,也讓他們期待每週的上課時間,「同儕間講的話甚至比兒子還重要。」鄭窈窕開玩笑說。此外,剛退休的長輩多數正值壯年,且很有能力,年輕一點的樂齡者與年長者的互動,也是樂齡大學十分樂見的世代交流。

不同於其他銀髮課程,樂齡大學的學習十分多元。每週固定的上課時間,讓長輩們的生活有所寄託。期待問老師生活上的問題、期待與同儕見面、期待上課收穫新知,長輩們生活得很快樂。

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