父親節將至，想趁這個機會陪伴父親，帶著長輩們出去走走，卻又擔心出門不安心嗎？尤其當父母隨著年紀漸長，身體狀況大不如前，顧慮相對也變多。究竟旅遊前該注意些甚麼呢？下面提供針對高齡族群的旅遊該注意的小細節，行前如能掌握得更完善，全家一起出遊就能越盡興。
STEP 1行程規劃：
旅行前先與父母溝通，仔細聆聽他們想去旅遊的性質、目的。是悠閒放空？還是觀賞歷史古蹟？並共同討論跟團或是自由行，哪種較適合父母的旅遊習慣。安排行程時，每天安排一至二個景點即可，以定點旅遊、緩步健行、全家大小能同樂為主，並盡量在傍晚前抵達飯店休息，作息也以長輩能吃飽睡飽為優先安排。
STEP 2保健醫療：
旅遊前先讓父母至醫院做健康檢查，並聽取醫師的建議，排除不適合的旅遊地點。配合醫師處方，攜帶相關保健物品與個人藥物。藥物可準備兩份，一份放行李，一份隨身攜帶；如果是出國，記得將英文診斷書和處方籤帶在身上。若是跟團旅行，請多跟導遊確認並告知長輩身體狀況，方便有需要時可隨時溝通調整。保險的部分記得納入海外緊急救援、醫療轉送服務等較多元服務的旅遊醫療險。
STEP 3住宿選擇：
住宿點不要離車站或接駁地點太遠，雖然可能因此拉高住宿預算，但為了體貼行走一整天已經非常疲累的父母，通勤時間能少則少，也能減少大型行李移動的麻煩。入住前要特別注意軟硬體的設施及服務，應多留意是否具有無障礙空間，最好的話可以選擇附設浴缸的浴室，讓長輩可以好好舒緩身心。盡量選擇有提供早餐的旅店，父母一起床就可以先吃飽，補充滿滿元氣。
STEP 4 衣物與輔助器具：
對年邁的長輩來說，保暖十分重要，但不建議攜帶過多或過重的行李，以免增加移動時的負擔。輕便好收納的運動型衣物非常實用，建議買雙好穿耐走的鞋以及護膝等護具，或根據長輩狀況，攜帶拐杖以輔助行動。
STEP 5 飲食：
年長者的飲食盡量清淡少油鹽，最好是能不含咖啡因與刺激性的飲品。很重要的一點，長輩通常較不能耐餓，因此身邊一定要帶著麵包餅乾等簡單糧食與開水，以備不時之需。此外，行程中間盡量挑選有洗手間的地方，隨時提醒父母記得上廁所，避免因內急問題壞了興致喔。
STEP6 盡量拍照：
難得帶父母出遊，記得帶相機，充飽電，多鼓勵他們入鏡，為父母記錄這些珍貴回憶，也方便讓爸媽打卡或是和親戚炫耀！
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