改善工作压力大引起的肠躁症

忙碌的生活，紧凑的脚步，做不完的工作，与烦不完的事情，造成了许多生活副作用，肠躁症便是其中一种。

改善茶饮方

材料：柴胡3钱、山药3钱、香附3钱、白芍2钱、陈皮2钱、炙甘草2钱。

作法：

1、药材洗净后先加水1,000cc，大火水滚后转小火煮15分钟即可。

2、滤去药材，将药汁于一天内慢慢喝完即可。

功能：针对工作压力大（或容易紧张）造成肠胃胀气、便秘或腹泻的朋友，能帮助调整肠胃道功能、维持心情平稳

一般人以为这是现代才出现的一种疾病，其实我们的老祖先早在古书中便提及情绪会影响排便的状况，称为「肝木克脾土」，也就是情绪影响到肠胃的功能，而出现腹胀、便秘与腹泻的状况。有些人是一紧张便猛跑厕所，有些人则是多日毫无便意，更有些族群是便秘与腹泻交替，也就是典型肠躁症的现象。

要改善肠躁症的先决条件，须从疏肝解郁、和胃健脾，并依据每个人的情况做药量加减。

临床上亦有许多这样的患者就诊，但大多都伴随其它的症状，如睡眠质量不佳或是经期不正常的现象，甚至有些是因为痤疮的问题求诊，详细的询问后亦发现有肠躁症的问题，其实情绪深深影响肠胃的状况，而肠胃的状况可也是会深深影响皮肤的好坏，所谓「肺与大肠相表里」，而「肺又主表」、「主皮肤」，所以排便正常与否可是与肌肤息息相关。

（本文作者为「李思仪中医诊所」院长，经作者授权，转载自https://www.facebook.com/dr.lee520）