中醫保健
法國料理中有一道美味的食材，便是鵝肝醬，好吃的秘訣就在於富含油脂，但是若是我們的肝也富含油脂，也就是「脂肪肝」，恐怕是聞之色變。其實，脂肪肝以成為文明病之ㄧ了，許多人也都有脂肪肝的現象，…
內經有言：女子六七三陽脈衰於上，面皆焦（失去彈性與潤澤），髮始白。男子，男子五八腎氣衰，髮墮齒槁。六八陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢斑白。這段話的意思是，女人在42歲的時候，因為身體經脈機能的衰退，…
你也有「久坐代謝症候群」嗎？營養師表示不少上班族因長時久坐、三餐外食有代謝慢或排便不順狀況，容易導致皮膚暗沉......。此外，排便不順的上班族，同樣有肌膚暗沉的困擾，營養師表示，…
不是不吃就會瘦，讓自己快樂的瘦，而不是痛苦的瘦！一定要記得吃早餐，這是我每每提醒病人的話，可是，要吃對東西，可不是隨便塞塞肚子，填飽肚子就好。第一、選擇高蛋白的食物例如：豆漿、雞蛋就很好。第二、…
中醫減重治療期間的飲食守則：1、一定要吃早餐。(以高蛋白質食物為主) 2、一定要喝溫熱的水或不冰的開水，可以提高體內氣血循環，幫助減重。3、遠離含糖類飲料。4、趁經行期間，可以喝熱可可、紅豆湯、…
小朋友特別容易被蚊子咬，常常癢到難受，且抓到破皮留疤，怎麼辦？◎先把腸胃顧好，皮膚也會一同改善，再配合以下藥膳做加強。曬太陽也有可能會過敏？◎有的人會容易泛紅，或容易發癢，這樣的患者多有血虛的狀況，…
飲入於胃，遊溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五經並行。合於四時、五臟、陰陽揆度以為常也。Dr.Lee：水分從口喝入，經過腸胃道吸收，由呼吸（肺）、皮膚（肺主皮毛）…
女孩子除了面子，還是會很在意身材的，有許多人問我，中醫是否可以豐胸，當然是可以，但是也要配合中藥和食療同步進行。其實，除了ㄧ定要搭配針灸外，配合食療的效果，也會有加乘效果的，以下分享幾道食療，…
天熱流汗多，中醫師李思儀表示，引發香港腳的主因雖然是因為黴菌感染，除了要保持腳部的乾爽與清潔外，避免潮濕悶熱的鞋襪加重病情，也要改善體內的溼氣，才是可以杜絕香港腳不再復發的重要方法。利濕止癢茶材料：…
今日看診，被病人追問花生豆腐腦的做法，會的，一定會分享給大家知道這道好吃的點心。首先準備：1、生花生(不去皮)2/3~1/2碗洗淨泡水30分2、白米2/3碗洗淨泡水30分3、腰果1/5碗份量4、…
牙齦腫脹疼痛、牙齦退縮、牙根外露、牙齒鬆動或移位、咀嚼無力、以及出現對冷熱過敏不適，甚至出現牙齦流血或發燒的狀況都包含在牙周病範疇。調理上，須先分實火或虛火；屬於實火體質者，可選用清瀉胃火；滋陰藥方…
