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吃太饱胀气怎么消？

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養生保健
李思仪

美食当前,刚吃完正餐看到喜欢的甜食忍不住多吃几口,但敏感的肠胃肠因此在晚上开始抗议,针对容易胀气的肚子,这道茶饮能帮助化解不舒服的肠胃,喝完不久就会开始咕噜咕噜地蠕动喔.

材料:乌梅5颗  神曲0.5g  黑糖5g(1匙)

水500cc (或一个马克杯量)

作法:乌梅浸泡热水5分钟后,再加入黑糖和神曲拌匀即可.

说明:授乳中的妈妈不宜饮用 

 

（本文作者为「李思仪中医诊所」院长，经作者授权，转载自https://www.facebook.com/dr.lee520）

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