这堂课，陈彦博教你──「在死亡的恐惧下，面对真实的自己。」
如果你的眼前放着一张单子，上面写着你将可能遇到的状况：飞机失事、冻伤截肢、遭遇北极熊攻击、掉入北极海等，你还会愿意放弃一切法律责任，签下这份选手俗称「生死状」的同意书，参加北极圈马拉松比赛吗？
2010年，陈彦博这位来自台湾的24岁最年轻选手，只犹豫了一秒，便签下「我同意」。
纯属意外》
从马拉松到超级马拉松 挑战人生第一场冒险
陈彦博第一次接触到超级马拉松，是在高中田径队教练指定下，阅读了超马好手林义杰《勇闯撒哈拉》一书。那天陈彦博越读越激动，他在心得报告中写下：「将来，我希望接续撒哈拉，去那寻找生命的秘密和对生命的挑战。」他立下了奔驰世界的梦想，不断参加各式国际马拉松比赛并获得佳绩。
但当毕业的日子逐渐逼近，陈彦博和许多大学生一样面临着人生的抉择，且对此感到茫然失措。
就在此时，他偶然看见了由游戏橘子执行长刘柏园与超马好手林义杰共同推出的「穿越极光，冒险计划」。和前辈林义杰在北极雪地上路跑──这听起来多酷啊！陈彦博当下便决定报名比赛。
穿越极光》
两度濒临死亡 开始思考极限运动的意义
「台湾的运动风气很低迷，但又不想就此宣告失败然后放弃，就想给自己一个完美的结束。」陈彦博笑了笑继续说：「很多人都以为我报名极光之旅的时候是因为已经找到了梦想，不是，那个时候我其实是抱着跟运动选手生涯告别的心情去的。」
然而，由于语言能力、专业经验不足，加上自我情绪无法调适，在远离家乡的挪威，陈彦博受到的震撼教育与挫折感前所未有，与先前浪漫的想象完全不同。
陈彦博发现，这场长达21天、路程650公里的北极雪地长征，选手事实上不是在比跑步，而是参加一场极限越野求生赛！眼睁睁看着其它参赛选手忽然倒下退场、睡梦中帐篷被北极熊攻击、身体因为失温脱水两度濒临死亡、在冰天雪地中一个人踽踽独行的恐惧……这些严酷的生理、心理考验，让陈彦博不停地问自己：「这场比赛的意义是甚么？」
答案，陈彦博在比赛接近尾声的时候找到了。
不管跑得再怎么意识模糊，在踏进终点线前，陈彦博总不忘拉起国旗，宣示自己来自台湾。图为2010年北极马拉松获得第三名终点冲刺的画面。陈彦博提供
参加南非喀拉哈里沙漠七天250公里超马赛，47度的高温、脚趾头起血泡，比赛过程让陈彦博苦不堪言，但他最后仍以第三名完赛。陈彦博提供
定下「五七八计划」》
从大自然中找到信仰 开启圆梦之旅
「在冰天雪地里跑的时候不能停下来太久，因为会失温，所以整场比赛我很少停下来。」陈彦博回忆起2008年那场改变他人生的磁北极大挑战赛时，语气中仍带点激动。当年的挑战过程中有一段路因为充满冰柱，三个人在冰柱里跌跌撞撞，不断迷路。
「当终于走出冰柱迷宫的时候，回头一看，一、二层楼高的冰柱就这样耸立在你眼前，忽然感受到大自然像是有形体的力量，就这样静静地看着你……」
那一刻，陈彦博终于了解到属于自己的信仰，就在这里。当比赛结束时，陈彦博默默下了决心，给自己定下「五七八计划」，要在五年内跑遍七大洲、八大站的超级马拉松比赛。
为了实现梦想，陈彦博开始念英文、找赞助。才刚大学毕业的他打算继续参加2009年的北极点马拉松赛，但报名费就要30万，这还不包含大量专业装备与移地训练费用。
在将近一年的准备时间里，陈彦博打了一百通的电话、发了一百封的e-mail，险被当成是诈骗集团。面对朋友的冷嘲热讽、家人的不谅解，身体因压力过大不断出现状况。期间母亲还发生重大车祸，差点命丧黄泉。最后因为拉不到赞助，只好放弃朝思暮想的比赛……
这些挫折都曾让陈彦博丧失斗志、自我放逐。只是2008年那震撼的画面依旧在他心头萦绕不去。「就像在雪地里跑步一样，梦想并不会让你看到终点，你只能往后看、往前看，确定自己的位置，然后继续向前跑下去。」
消沉一个月之后，陈彦博选择化悲愤为力量，继续拉赞助、念英文、不间断自主训练。终于，在决定报名参加喜马拉雅山160公里分站赛的半年之后，他获得了赞助，正式开启圆梦计划。
不断自我对话》
支撑自己的不是名次 而是感恩与感谢的力量
接下来五年，他跑遍了喜马拉雅山、南极洲、北极圈、非洲喀拉哈里沙漠、炽热的巴西丛林、干燥的西班牙、日照短、日夜温差大的加拿大，终于在2013年5月跑完荒漠崎岖的澳洲内陆后完成了「五七八计划」。陈彦博坦言每一场比赛都充满着生死交关的考验。他曾在非洲被花豹跟踪、在巴西炎热的沼泽和树林中迷路将近三小时、差点掉下北极冰层裂缝，还有时不时就来搅局的胃痛、刺穿双脚的血泡……
难道他对这些都不害怕吗？
「害怕是一种情绪陷阱，他会让你把自己关在里面。」他微微握紧拳头解释：「我后来才了解为何我会那么喜欢超马，因为在比赛的当下，没有所谓的竞争者，你面对的只有真实的自己，感性的、现实的、抽象的、梦境的，思绪不停在这四个面向中转换与思考，你会发现人生很多问题，在跑步中几乎都能获得解答。」
对于陈彦博而言，超马，俨然成为一种修行。
他发现每一次比赛能够让他支撑到最后的，并不是对于名次的渴求，而是感恩与感谢的力量。「我发现感恩的力量对于运动选手来说，有着惊人的能量，每当想起那些曾经努力帮助过我的人们，感谢的心就像一股暖流注入体内，让我更有动力继续跑下去。」
「如果生命有结束的一天，我希望是结束在追逐梦想时。」陈彦博在《零下40度的勇气》一书的结尾这样写道。
陈彦博小档案
现职
台湾极地超级马拉松选手。
学历
国立体育大学教练研究所（生理科学组）。
国立体育大学陆上技术学系。
得奖
2008年：磁北极大挑战650km历届最年轻成功完成选手。
2010年：Keep Walking梦想资助计划得主。
2011年：中国救国团青年奖章，外交部NGO杰出个人奖。
2012年：行政院青辅会体育弘扬奖得主。
2013年：第51届中华民国十大杰出青年。
比赛纪录
2005年：日本福冈名水马拉松第一名。
2006年：日本第6届琵琶湖接力赛第一名，金石国际马拉松第三名。
2007年：加拿大雪地路跑赛5公里第一名，日本第7届琵琶湖接力赛第二名。
2008年：北极大挑战团体组台湾队第三名。
2009年：喜马拉雅山160公里5天分站赛第四名。
2010年：南极100公里超级马拉松挑战赛第二名，北极点马拉松赛第三名。
2011年：非洲喀拉哈里沙漠7天250公里超马赛第三名。
2012年：西班牙洛哈230公里5天分站赛第四名，巴西170公里不休息挑战赛第二名。
2013年：澳洲520公里内路横越赛第二名，加拿大育空700公里极地横越赛第三名。
2014年：玻利维亚高原6天分站赛总冠军。
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