营养价值高、全方位的油中珍品──苦茶油

▲严选新鲜种籽是优质苦茶油的必须条件。赖记苦茶油提供
第185期
媒体部企划制作
素有「东方橄榄油」之称

严格挑选种籽、新鲜冷藏保存、接单低温鲜榨,从原料、挑选、保存、制作到检验,赖记苦茶油坚持对每一道程序做到百分之百的严格把关,让送到您手中的苦茶油,保有最地道的天然清香、最丰富的营养价值……

 


▲每年只采收一次的苦茶籽历经三百多天的日月风霜,是吸收天地精华最久的果实。叶俊宏摄影


苦茶油素有「东方橄榄油」之称,是全台湾最好的食用油。它富含可以清除自由基、降低总胆固醇与坏胆固醇的单元不饱和脂肪酸,82.5%的高比例不仅远远超过初榨椰子油(6%)、芝麻油(40.6%)、花生油(40.6%)、大豆油(22.8%)、猪油(44.5%),也比橄榄油(72.8%)还高,是植物油中的冠军。当然,除单元不饱和脂肪酸外,苦茶油的营养成分还包括蛋白质,以及维生素A、D、E、F等,其中E的含量更是橄榄油的两倍。


同时,苦茶油也是所有第一道初榨油当中,最耐高温的食用油,冒烟点达到252℃,不论是煎、煮、炒、炸、凉拌、少量生饮,样样都行。烹调时少油烟,非常适合东方人高温烹调的习惯;独具的高雅清新香气,则相当适合凉拌与生饮。不寒不燥的苦茶油,堪称是难得一见的全方位食用油。


油茶树,就生长在亚热带的高山丘陵间,终年长青,天然抗虫害。它的果实虫鸟不食,无须施肥或喷洒农药,因此没有任何污染。每年只采收一次的苦茶籽历经三百多天的日月风霜,是吸收天地精华最久的果实。除了食用之外,苦茶油与皮肤油脂近似好吸收,也成为天然无毒的保养圣品。因此,日本标榜的护发肤「美容油」桩油,其实就是苦茶油呢!


教您如何分辨好油
优质低温鲜榨苦茶油,绝无油耗味!


堪称全台湾最佳食用油的苦茶油,就在你我的身边,却有许多人因为它有苦味或油耗味,因此敬而远之。其实,真正精选新鲜种籽,并以传统方式低温榨取的苦茶油,在保存良好下,不仅没有怪味道,还会带有淡淡的清香、果香。


影响苦茶油质量的最主要原因有三。第一是原料种籽的质量与新鲜度。苦茶籽每年产季只在秋季霜降时(阳历约10月底),必须成熟时从树上摘取后立即制作,或冷藏保存维持鲜度,等接单后再取出制作。要制作出好的苦茶油,绝不能使用掉落地面的落地果或在常温下放太久的苦茶籽,因为可能会发霉、产生黄曲毒素。消费者就算看到现场鲜榨的苦茶油也不一定安全,因为果实的来源不明。

 

▲饱满、新鲜的苦茶种籽。叶俊宏摄影


 
▲已经发霉、干扁的种籽不能榨油,会有黄曲毒素。赖记苦茶油提供


第二是制作方式是采用低温鲜榨或是热压榨油。热压的苦茶油,不论种籽好坏、新鲜,都可以制作,因为高温可以掩盖种籽缺点,但会带苦、味道重、颜色深、营养成分也会流失。而低温鲜榨的苦茶油可以保留最多营养以及原本种籽的清香风味,但也要求苦茶种籽必须是高质量才行。


第三则是保存方式与存放时间。当一瓶苦茶油生产出来后,半年以上营养就开始流失,味道也会慢慢改变,放久会产生油耗味。例如11月使用刚从树上取下的种籽鲜做的苦茶油,放到来年5月就会开始变化。因此,接单后才以保存良好的种籽制作,会是比较好的选择。此外,苦茶油必须在阴凉处妥善保存,一经开封一定要冷藏保鲜,并且尽量在半年内使用完毕。



▲左边的低温鲜榨纯苦茶油,颜色金黄、透亮、微微带有绿色;中间的热压苦茶油,颜色较黄较红较深;右边的是苦茶油混加茶籽油(来自茶叶的茶树,而非苦茶树),颜色更深。叶俊宏摄影

 

那么,要如何分辨苦茶油的好坏呢?透过看颜色、闻气味、抹皮肤及直接喝,都能够加以判断。


优质低温鲜榨苦茶油的分辨方式


1. 颜色 : 金黄、透亮、微微带有绿色。反之,越黄、越红、越深、甚至是深褐色,便是采用热压方式,或是加入其它油,不是纯苦茶油。


2. 味道 : 带有淡淡的清香、果香。反之,味道越重、香气越浓郁(闻不到果实香味)、越有油耗味,则可能是热压,或是保存时间过长、种籽不够新鲜。


3. 触感 : 纯苦茶油涂在皮肤上会很快吸收,不会残留。反之可能不纯。


赖记苦茶油


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