養生御膳房
白帶多為濕邪，主要是脾腎氣虛，或細菌感染所致。此症病程久，易反覆發作。要養成良好生活、飲食和房事清潔習慣，少吃重口味、冰品，少穿緊身褲。
對治良方
1. 白帶量多，像鼻涕又像唾液，淋瀝不斷：…
造血機能，中醫認為和脾、心、肝、腎四臟器有關；所謂脾統血，心主血脈，肝臟血，腎主骨髓。為促進腸子消化功能，增強造血功能，要少吃冰冷食物和甜食。
增強造血食療方如下：
1. 黃豆50克、紅棗10粒，…
宿便所產生的毒素，會造成很多問題。引起便祕的原因很多，也很複雜。幫助排便，促腸蠕動的方法俯拾即是，但還是很多人深受便祕的困擾。為解此憂，除了食療，也要調整吃重口味、冷飲冰品和熬夜的習慣。
治便祕妙方…
季節交替時感冒的人特別多。此時受涼、風熱、痰熱、肺胃熱等，容易引發病毒、細菌感染，侵犯咽喉部而痛。另外，抽煙、食道逆流、說話太多、吃太燥熱食物，也會引起喉嚨痛。急性好治，如果急性期未處理好，…
青春期體內荷爾蒙增加，皮脂分泌增多，塞住毛細孔引發丘疹，即所謂青春痘。許多人過了青春期長青春痘，多數有胃熱、肺熱等肝火現象，宜少吃冰品、冷飲、烤炸食物，勿熬夜。
內服外用配方
1. 勿擠痘：…
牙痛不是病，痛起來要人命，而牙醫診所的儀器令許多人害怕。因此，牙齒保健很重要。以下是牙齒的保健小偏方：
1. 漱口：光緒皇帝保健牙齒的漱口祕方：石膏2錢、薄荷1錢、川椒1錢、紫荊皮2錢、獨活2錢、…
鼻子有問題的人很多，這與環境惡化有關。與其期望外在環境改變，不如改變自己內在環境──能抵抗空氣汙染。中醫說：「正氣存於內，邪不可干。」過敏會引發最多的鼻子問題，包括鼻塞、流鼻水、流鼻涕、…