這堂課，陳彥博教你──「在死亡的恐懼下，面對真實的自己。」
如果你的眼前放著一張單子，上面寫著你將可能遇到的狀況：飛機失事、凍傷截肢、遭遇北極熊攻擊、掉入北極海等，你還會願意放棄一切法律責任，簽下這份選手俗稱「生死狀」的同意書，參加北極圈馬拉松比賽嗎？
2010年，陳彥博這位來自台灣的24歲最年輕選手，只猶豫了一秒，便簽下「我同意」。
純屬意外》
從馬拉松到超級馬拉松 挑戰人生第一場冒險
陳彥博第一次接觸到超級馬拉松，是在高中田徑隊教練指定下，閱讀了超馬好手林義傑《勇闖撒哈拉》一書。那天陳彥博越讀越激動，他在心得報告中寫下：「將來，我希望接續撒哈拉，去那尋找生命的祕密和對生命的挑戰。」他立下了奔馳世界的夢想，不斷參加各式國際馬拉松比賽並獲得佳績。
但當畢業的日子逐漸逼近，陳彥博和許多大學生一樣面臨著人生的抉擇，且對此感到茫然失措。
就在此時，他偶然看見了由遊戲橘子執行長劉柏園與超馬好手林義傑共同推出的「穿越極光，冒險計畫」。和前輩林義傑在北極雪地上路跑──這聽起來多酷啊！陳彥博當下便決定報名比賽。
穿越極光》
兩度瀕臨死亡 開始思考極限運動的意義
「台灣的運動風氣很低迷，但又不想就此宣告失敗然後放棄，就想給自己一個完美的結束。」陳彥博笑了笑繼續說：「很多人都以為我報名極光之旅的時候是因為已經找到了夢想，不是，那個時候我其實是抱著跟運動選手生涯告別的心情去的。」
然而，由於語言能力、專業經驗不足，加上自我情緒無法調適，在遠離家鄉的挪威，陳彥博受到的震撼教育與挫折感前所未有，與先前浪漫的想像完全不同。
陳彥博發現，這場長達21天、路程650公里的北極雪地長征，選手事實上不是在比跑步，而是參加一場極限越野求生賽！眼睜睜看著其他參賽選手忽然倒下退場、睡夢中帳篷被北極熊攻擊、身體因為失溫脫水兩度瀕臨死亡、在冰天雪地中一個人踽踽獨行的恐懼……這些嚴酷的生理、心理考驗，讓陳彥博不停地問自己：「這場比賽的意義是甚麼？」
答案，陳彥博在比賽接近尾聲的時候找到了。
不管跑得再怎麼意識模糊，在踏進終點線前，陳彥博總不忘拉起國旗，宣示自己來自台灣。圖為2010年北極馬拉松獲得第三名終點衝刺的畫面。陳彥博提供
參加南非喀拉哈里沙漠七天250公里超馬賽，47度的高溫、腳趾頭起血泡，比賽過程讓陳彥博苦不堪言，但他最後仍以第三名完賽。陳彥博提供
定下「五七八計畫」》
從大自然中找到信仰 開啟圓夢之旅
「在冰天雪地裡跑的時候不能停下來太久，因為會失溫，所以整場比賽我很少停下來。」陳彥博回憶起2008年那場改變他人生的磁北極大挑戰賽時，語氣中仍帶點激動。當年的挑戰過程中有一段路因為充滿冰柱，三個人在冰柱裡跌跌撞撞，不斷迷路。
「當終於走出冰柱迷宮的時候，回頭一看，一、二層樓高的冰柱就這樣聳立在你眼前，忽然感受到大自然像是有形體的力量，就這樣靜靜地看著你……」
那一刻，陳彥博終於了解到屬於自己的信仰，就在這裡。當比賽結束時，陳彥博默默下了決心，給自己定下「五七八計畫」，要在五年內跑遍七大洲、八大站的超級馬拉松比賽。
為了實現夢想，陳彥博開始念英文、找贊助。才剛大學畢業的他打算繼續參加2009年的北極點馬拉松賽，但報名費就要30萬，這還不包含大量專業裝備與移地訓練費用。
在將近一年的準備時間裡，陳彥博打了一百通的電話、發了一百封的e-mail，險被當成是詐騙集團。面對朋友的冷嘲熱諷、家人的不諒解，身體因壓力過大不斷出現狀況。期間母親還發生重大車禍，差點命喪黃泉。最後因為拉不到贊助，只好放棄朝思暮想的比賽……
這些挫折都曾讓陳彥博喪失鬥志、自我放逐。只是2008年那震撼的畫面依舊在他心頭縈繞不去。「就像在雪地裡跑步一樣，夢想並不會讓你看到終點，你只能往後看、往前看，確定自己的位置，然後繼續向前跑下去。」
消沉一個月之後，陳彥博選擇化悲憤為力量，繼續拉贊助、念英文、不間斷自主訓練。終於，在決定報名參加喜馬拉雅山160公里分站賽的半年之後，他獲得了贊助，正式開啟圓夢計畫。
不斷自我對話》
支撐自己的不是名次 而是感恩與感謝的力量
接下來五年，他跑遍了喜馬拉雅山、南極洲、北極圈、非洲喀拉哈里沙漠、熾熱的巴西叢林、乾燥的西班牙、日照短、日夜溫差大的加拿大，終於在2013年5月跑完荒漠崎嶇的澳洲內陸後完成了「五七八計畫」。陳彥博坦言每一場比賽都充滿著生死交關的考驗。他曾在非洲被花豹跟蹤、在巴西炎熱的沼澤和樹林中迷路將近三小時、差點掉下北極冰層裂縫，還有時不時就來攪局的胃痛、刺穿雙腳的血泡……
難道他對這些都不害怕嗎？
「害怕是一種情緒陷阱，他會讓你把自己關在裡面。」他微微握緊拳頭解釋：「我後來才了解為何我會那麼喜歡超馬，因為在比賽的當下，沒有所謂的競爭者，你面對的只有真實的自己，感性的、現實的、抽象的、夢境的，思緒不停在這四個面向中轉換與思考，你會發現人生很多問題，在跑步中幾乎都能獲得解答。」
對於陳彥博而言，超馬，儼然成為一種修行。
他發現每一次比賽能夠讓他支撐到最後的，並不是對於名次的渴求，而是感恩與感謝的力量。「我發現感恩的力量對於運動選手來說，有著驚人的能量，每當想起那些曾經努力幫助過我的人們，感謝的心就像一股暖流注入體內，讓我更有動力繼續跑下去。」
「如果生命有結束的一天，我希望是結束在追逐夢想時。」陳彥博在《零下40度的勇氣》一書的結尾這樣寫道。
陳彥博小檔案
現職
台灣極地超級馬拉松選手。
學歷
國立體育大學教練研究所（生理科學組）。
國立體育大學陸上技術學系。
得獎
2008年：磁北極大挑戰650km歷屆最年輕成功完成選手。
2010年：Keep Walking夢想資助計畫得主。
2011年：中國救國團青年獎章，外交部NGO傑出個人獎。
2012年：行政院青輔會體育弘揚獎得主。
2013年：第51屆中華民國十大傑出青年。
比賽紀錄
2005年：日本福岡名水馬拉松第一名。
2006年：日本第6屆琵琶湖接力賽第一名，金石國際馬拉松第三名。
2007年：加拿大雪地路跑賽5公里第一名，日本第7屆琵琶湖接力賽第二名。
2008年：北極大挑戰團體組台灣隊第三名。
2009年：喜馬拉雅山160公里5天分站賽第四名。
2010年：南極100公里超級馬拉松挑戰賽第二名，北極點馬拉松賽第三名。
2011年：非洲喀拉哈里沙漠7天250公里超馬賽第三名。
2012年：西班牙洛哈230公里5天分站賽第四名，巴西170公里不休息挑戰賽第二名。
2013年：澳洲520公里內路橫越賽第二名，加拿大育空700公里極地橫越賽第三名。
2014年：玻利維亞高原6天分站賽總冠軍。
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