「清冠一號」為治療用，並非防疫配方，若長期服用，可能會造成身體弱化、腸胃損傷。不少民眾詢問如何用藥方或茶飲等預防染疫，張睿哲醫師特別分享「正氣飲」的製作方式，服用防疫茶飲養足正氣，以提升身體對抗外邪入侵的能力。
這二年來，世界各地都受到COVID-19 的影響，全球上億的民眾不幸受到感染，在疫情四處蔓延的時刻，除了施打疫苗，提升保護力，配戴口罩、護目鏡，以隔絕飛沫傳染外，我們還能做甚麼來提升自身的免疫力呢？除了保持規律的生活作息，以及多運動，來增強自身的免疫力，我們也可以透過中醫的協助來提升人體的抵抗力，讓我們在面對周遭環境中不可見的病毒威脅時，能夠更加的安心。
古代《黃帝內經》中提到：「正氣存內，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛。」
這段話的意思是，如果我們身體裡自身的免疫抵抗力是足夠的，外來環境中侵犯的細菌或病毒，就無法對我們身體造成太大的影響。
故如何提升自身的免疫力，正是在和嚴峻疫情對抗的我們可以特別重視的，除了日常均衡的飲食營養之外，中醫「正氣飲」茶包也可以幫助我們養足正氣。
正氣飲製作方法
1. 材料：魚腥草一錢、荊芥一錢、黃耆一錢、銀花一錢、板藍根半錢、藿香一錢、防風半錢、牛蒡子一錢、蒼朮半錢、厚朴半錢、紫蘇葉一錢、生甘草半錢、紅棗半錢、黨蔘一錢、陳皮半錢。
2. 建議煮法：藥材放入鍋中後，加入飲用水（約 1500ml）；先大火煮至沸騰後，轉小火再煮10 ∼ 15 分鐘，將藥汁倒出碗中（頭煎）；藥材再煮第二次後，將藥汁倒出碗中（尾煎）；等冷卻後，將頭煎和尾煎混合，再加入 約 2 倍的飲用水（5000ml）稀釋。
3. 建議保存：稀釋後，可放入冰箱冷藏保存約 14 天左右。
4. 建議服用方法：每日飲用250ml 即可（取出後可加熱）。
飲用提醒
1. 懷孕婦女不建議服用。
2. 茶飲為預防疾病、提升免疫力之方，若有感冒、咳嗽或發燒等症狀，不適合服用。
3. 有慢性病或其他免疫系統疾病的民眾，建議先至中醫門診，經醫師評估後再飲用。
4. 如服用茶飲後出現不適症狀，應降低每次飲用的茶量。
5. 若有服用其他中、西醫藥物，建議間隔至少 30 分鐘，再喝防疫茶。
責任編輯：簡偉丞
（文章轉自：看中國報紙）
