花生豆腐脑的做法

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李思仪

今日看诊,被病人追问花生豆腐脑的做法,会的,一定会分享给大家知道这道好吃的点心。

首先准备:

1、生花生(不去皮)2/3~1/2碗洗净泡水30分

2、白米2/3碗洗净泡水30分

3、腰果1/5碗份量

4、莲藕粉三大匙,地瓜粉两大匙

5、水适量(约三~四碗份量)

6、黑糖和盐少许

将所有的材料放入果菜机中打匀,要非常的细致欧,不能有渣渣,不然吃起来,会有颗粒。接着像我一样懒懒的,可倒入一个大碗中,隔水加热(中火)蒸煮约20~30分,讲究一点的,就可以分装到小模型盒中,一样隔水加热蒸煮,要试试看是否已煮熟,可以将筷子插入,尝一下味道即知。

蒸煮完毕后,记得取出放凉,之后便可食用。这道点心可吃热,也可凉凉的吃,淋上些柴鱼酱油,洒些少许碎坚果,超赞的!

好了,秘诀都跟你们说了,下回也可以在家做做看这道好吃的食材。

对了,花生可换成你想吃的坚果( 核桃,芝麻都可以),豆腐只是看起来像,也许水可以改成豆浆,应该也不错吃。

好吃吗?记得下回要分我一起吃欧!


(本文作者为「李思仪中医诊所」院长,经作者授权,转载自https://www.facebook.com/dr.lee520

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