食療
根據歷史研究，人類在距今八千年前就有採集蜂蜜的行為。自古以來，蜂蜜一直被視為是最佳的天然食品，含有豐富的抗氧化物質，並具有消炎作用，能夠舒緩咳嗽、潤滑呼吸道。由於具有天然的抗菌性質，…
民以食為天，中國有豐富的吃文化，講究色香味俱全。《黃帝內經》提倡「治未病」，從養生中預防疾病，食療勝藥療。只要把握竅門，人體色身，在物質的色相中，選擇適合自己的品味佳餚，享受人生又健康、輕身及延年。…
咳嗽很難纏，病因很多。中醫說「五臟六腑皆令人咳」，不只是肺部支氣管的問題，鼻涕倒流、食道逆流、抽菸、虛火引起喉頭乾癢，也會引發咳嗽。咳嗽最忌喝冰品、吃冷飲；易生痰的辛辣重口味食物、魚腥味很重的魚類、…
女孩子除了面子，還是會很在意身材的，有許多人問我，中醫是否可以豐胸，當然是可以，但是也要配合中藥和食療同步進行。其實，除了ㄧ定要搭配針灸外，配合食療的效果，也會有加乘效果的，以下分享幾道食療，…
宿便所產生的毒素，會造成很多問題。引起便祕的原因很多，也很複雜。幫助排便，促腸蠕動的方法俯拾即是，但還是很多人深受便祕的困擾。為解此憂，除了食療，也要調整吃重口味、冷飲冰品和熬夜的習慣。
治便祕妙方…
患有過敏性鼻炎的13歲男生，小學時來調整體質，後來都是斷斷續續來診。雖然曾向他的媽媽建議：「看病要勤快。調身體的根本治療，剛開始的療程大都在打底。一個月只看診1、2次，或二個月看3次，很難達到療效。…
季節交替時感冒的人特別多。此時受涼、風熱、痰熱、肺胃熱等，容易引發病毒、細菌感染，侵犯咽喉部而痛。另外，抽煙、食道逆流、說話太多、吃太燥熱食物，也會引起喉嚨痛。急性好治，如果急性期未處理好，…
鼻子有問題的人很多，這與環境惡化有關。與其期望外在環境改變，不如改變自己內在環境──能抵抗空氣汙染。中醫說：「正氣存於內，邪不可干。」過敏會引發最多的鼻子問題，包括鼻塞、流鼻水、流鼻涕、…