如果問台北人，假日想走趟台北的後花園宜蘭，交通時間要多久？「一個小時吧，塞車可能要更久。」其實，同樣一個小時，也能抵達另一個世外桃源──東北角海岸線，不論開車或是搭大眾交通運輸工具都一樣方便。
沿著台2線行駛，海蝕平台、岬灣、沙灘、單面山、豆腐岩，以及凸出海面的火山島（龜山島），多樣的沿海地貌令人驚嘆大自然的鬼斧神工。
2015年，世界旅遊觀光委員會（World Travel and Tourism Council，簡稱WTTC）在西班牙馬德里舉行高峰會，隆重頒發有觀光界諾貝爾獎之稱的「明日旅業大獎」（Tourism for Tomorrow Awards）。台灣東北角暨宜蘭國家風景區，以「舊草嶺自行車隧道及環狀線」入圍「目的地獎」（Destination Award）前三名，一夕間名揚國際。
緊接著，2016、2017連續兩年，東北角暨宜蘭海岸風景區又入選全球百大綠色旅遊地（Green Destinations Top 100），更屬難能可貴！為了充分體驗這國際級的好所在，許多外國遊客在這兒一住就是五天四夜。國人來到東北角，即使再忙，也建議您至少來趟兩天之旅才不會走馬看花！
▲東北角海岸線的海蝕平台、岬灣、沙灘、單面山、豆腐岩，以及凸出海面的火山島（龜山島），多樣的沿海地貌令人驚嘆大自然的鬼斧神工。東北角風管處提供
東北角暨宜蘭海岸線旅遊推薦
一、第一天鐵馬之旅
1. 舊草嶺古道
2. 萊萊祕境
3. 卯澳漁村
4. 龍洞灣海洋公園
二、第二天人文生態之旅
1. 登龜山島
2. 蘭陽博物館
3. 宜蘭礁溪泡湯
如果懶得自己安排行程，可去東北角暨宜蘭海岸國家風景區官網，有風管處精挑細選的不同天數、各種主題的行程可供選擇。
東北角暨宜蘭海岸國家風景區官網：https://www.necoast-nsa.gov.tw
▲舊草嶺隧道（右）過去一度曾為東南亞最長的鐵路隧道，後因單線不敷使用，由現行花東線（左）取代。封閉22年後，直到2008年才開通重整為自行車道。東北角風管處提供
旅程1：
鐵馬上路》優遊「舊草嶺環狀自行車道」
2011年，在東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處與公路總局的努力下，一條世界級的環狀自行車道，就在台灣東北角美麗動人的海岸線邊正式登場！
舊草嶺環狀自行車道長22公里，從新北市的福隆出發2公里後，就進入舊草嶺自行車隧道，在隧道裡從新北市進入宜蘭；出隧道後匯入台2線，經過石城服務區再回到新北市，走過萊萊地質區後，便抵達全台灣極東點三貂角，再走過傳統古樸的卯澳漁村，最後回到福隆（參見附圖）。
一般人騎這條自行車道，如果中途不需要太多休息，建議安排1.5到2小時為宜；如果要更輕鬆、悠閒、深度地感覺當地風土民情與自然景觀，安排個3到5小時也不為過。
▲舊草嶺隧道北口寫著「制天險」。葉俊宏攝影
●在「舊草嶺隧道」裡穿越時空
首先，在福隆車站附近租台自行車出發，兩公里後就能抵達舊草嶺隧道。隧道以紅磚搭建成圓拱狀，被兩側綠色植物包圍著，從燻黑的磚牆上，看得見歲月的痕跡，入口上面的石牌寫著「制天險」，可想見當時施工的艱辛。
隧道於日本大正13年（1924年）竣工，是當時東南亞最長的鐵路隧道，便利了往返台北宜蘭的行旅。後因單線不敷使用，由現行花東線取代，隧道因而被封閉閒置22年。直到2008年，才在交通部、東北角風管處、鐵路局、新北市政府、貢寮鄉公所多方協調下，開通重整為自行車道。
一進入隧道，立即降溫，涼爽的空氣讓人暑氣全消。由於路面非常平整，騎起來輕鬆愜意。途中突然聽見「嘟──嘟──」火車行駛的聲音，原來是隧道中正播放著宜蘭童謠〈丟丟銅〉，歌詞中的「磅空」正是指舊草嶺隧道。騎在古蹟隧道中，正是名符其實的穿越時光隧道。
兩公里的隧道路程很輕鬆，不過接下來的路途可就不簡單了。隧道以外的環狀線，完全沒有樹蔭可遮擋太陽，不時還有小小上坡路。若在盛夏之時，據說騎完可是會「又黑又濕（汗）」呢！
但如果想優雅一點騎完全程，不妨租輛電動腳踏車。風管處貼心地在整條環狀線的休息站都設有充電設施，非常便利。
▲萊萊祕境這棟純白咖啡廳，前身是福連國小的萊萊分校。葉俊宏攝影
▲因萊萊祕境的前身是所小學，許多人稱石精武（左）為石校長。右為東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處技正林佳鋒。葉俊宏攝影
▲世界級的地質遺蹟—─火龍岩，外形就像潛入海中的龍露出的背脊。葉俊宏攝影
● 訪「萊萊祕境」聽石校長細數地質生態
在台2線上再騎一陣子，就來到了大約是22K環狀線的中途點。這兒有個小小的牌子指引您往下走到「萊萊祕境」，您可以坐下來喝杯飲料、休息一下。
「萊萊祕境」其實是一幢清爽的純白色小屋，屋前有一棵大榕樹與盪鞦韆，氣氛恬靜悠閒。此地前身是福連國小的萊萊分校，因學生太少關校後已荒廢多年。石精武來訪後被此地美景所吸引，就承租下來修整為咖啡廳，許多人因此稱他為「石校長」。
邊享用美食、咖啡，石精武邊介紹這裡世界級的地質遺蹟──火龍岩，外形就像潛入海中的龍所露出的背脊。夏天退潮時，一旁的海灘上就能看見陽隧足、海兔、馬糞海膽等多種海洋生物。
咖啡廳不忙時，石精武經常義務為遊客做生態導覽，如果想仔細了解附近的生態，建議遊客最好預留一小時，聆賞萊萊海岸周遭獨特的生態景觀。石精武希望遊客來此不只是看到美景，也能從生態的角度認識台灣的土地。
▲卯澳漁村地勢背山臨海，不會受到海風直接侵襲，得以保存傳統風貌。葉俊宏攝影
▲百年前凱達格蘭族以手工蓋成的石頭屋，成為當地的獨特文化。葉俊宏攝影
▲卯澳驛站前方的海堤出自駐村的兩位法國藝術家之手，如今是遊客拍照的熱門景點。葉俊宏攝影
▲莊慶達教授將卯澳驛站以社會企業模式營運，每月將營收的30%回饋到當地社區。葉俊宏攝影
▲海洋大學莊慶達教授鼓勵漁民以友善方式補撈、用管理代替獵補，讓日漸稀少的海洋資源得以永續。葉俊宏攝影
● 走進「卯澳漁村」看法式海堤畫作
離開萊萊祕境後繼續沿台2線前進，建議在有百年歷史的「卯澳漁村」拐個右彎，向下騎進漁村。
卯澳漁村位於三貂角的西側，地勢背山臨海，不受海風直接侵襲，得以保存傳統風貌。百年前凱達格蘭族就地取材，撿拾溪中的石塊以手工蓋成石頭屋，成為當地獨特的文化。雖然屋舍多半已呈廢棄狀態，但樸拙的工法仍可讓人想見先人的生活。
漁村中最吸睛的熱門景點，當屬卯澳驛站前方的海堤。駐村的留法插畫家何學儀及法國漫畫家班傑明，兩人攜手將其對漁村的觀察畫在海堤上，讓傳統漁村增添了法式風情，也吸引許多觀光遊客聞名而來競相拍照。
海洋大學莊慶達教授介紹，卯澳漁港被選為全國第一個「栽培漁業」示範區，他鼓勵漁民「以海為田」，以友善方式補撈、用管理代替獵補，讓日漸稀少的海洋資源得以永續。
莊慶達負責的卯澳驛站，以社會企業模式營運，每月將營收的30%回饋當地社區。除了提供餐點外，也協助社區居民將卯澳的重要物產石花菜加工為小包裝商品，並研發出石花菜手工肥皂作為旅客的伴手禮，最近還研發出健康的石花菜火鍋湯底，準備推廣到附近店家。如果冬天有機會來卯澳遊玩，一定要記得試試這一味。
▲尹德成（左）是ADS國際潛水學校聯盟系統在台灣的最高級指導教練。右為同為潛水教練的兒子尹相文。葉俊宏攝影
▲東北角海岸擁有豐富的海洋生物在此棲息發展。東北角風管處提供
旅程2：
龍洞浮潛 》繽紛海洋生態在你眼前
騎完22公里路程，肯定汗流浹背，建議大家暢飲一番後，來龍洞玩水。
「龍洞灣海洋公園」是東北角一帶唯一由觀光局認可並由業者承租的安全水域。此地的潛水教練尹德成，獲得ADS國際潛水學校聯盟（Association of Diving School International）最高級指導教練認證，從1987年開始從事潛水教學至今，經他訓練的學生目前已有近萬人。2007年開始經營龍洞灣海洋公園至今10年，一直保持「零事故」的紀錄，讓遊客能安心帶全家人一起來遊玩。
龍洞灣是東北角海岸風景區最大港灣，特殊的海灣地形能抵擋洶湧的潮流，吸引豐富的海洋生物在此棲息發展。各式各樣的海星、海參、海膽，還有包括小丑魚在內的多達80種魚類，以及潮間帶裡的玉黍螺、海葵、海兔、菟葵、黑齒牡蠣、寄居蟹及各種藻類，共同構成了教育性極高的海濱生態教室。
不過，眼前這片美麗的生態可來之不易。尹德成表示，當初來到龍洞灣時，甚麼生物也沒有。他從堆石頭開始，自製人工魚礁。東北角最珍貴的資產──藻類，是海洋生物食物鏈的源頭，配合潮汐變化，自然就建立起海洋生態。
尹德成宣導保護自然生態已有多年，遊客從一開始無法接受，到現在如果有人拿起撈網，連小朋友都會主動提醒說：「叔叔，這邊不能撈魚！」這片海域也因為人們保育觀念的提升而繽紛了起來。
▲龜山島龜尾部某些角度看起來極像一隻哈巴狗。葉俊宏攝影
▲龜山島曾是國軍駐防的管制區，島上可見到許多軍事基地與標語。葉俊宏攝影
旅程3：
遊龜山島》登上台灣唯一活火山
龜山島是遊東北角必不可少的行程。神祕的龜山島位於蘭陽平原東面的太平洋上，因狀似浮龜而得名。據說宜蘭人從台北行經台2線或搭花東線鐵路回宜蘭時，一看到龜山島，心情就特別激動──因為快到家了！
龜山島因總量管制，每天限量1,800人登島，而且冬季受東北季風影響，風浪強勁，12月到隔年2月會順勢封閉3個月，讓島上各種動植物休養生息。想來此一遊務必提早預約。
根據記載，清朝光緒年間，龜山島就有福建及台灣的移民居住，1977年時因船隻停泊不便，以及水源、醫療、教育資源均不足的情況下，龜山島居民決定全體遷至宜蘭縣頭城鎮。龜山島從此成為國軍駐防的管制區，一般民眾無法登島，直到2000年8月才開放觀光。因此，過去曾流傳這樣的俗語：「全台灣走透透，龜山走袂到。」
如今從烏石港搭船，順利的話大約30分鐘就能抵達龜山島。當年的住民區與今天遊客的登島處都位於龜尾。
▲龜首底下還有許多海底溫泉，湧出的硫磺氣使周邊海域顏色改變，形成了「陰陽海」的天然奇景。葉俊宏攝影
▲導覽老師劉厚漢對於龜山島的自然生態與歷史人文如數家珍。葉俊宏攝影
● 海底溫泉 形成「陰陽海」奇景
值得一提的是，龜山島是台灣唯一的一座活火山島，主要由龜首和龜甲兩座火山體組成。島上有獨特的地質景觀及豐富的海洋生態，精彩多樣。龜首底下還有許多海底溫泉，不時會湧出硫磺氣，使周邊海域顏色改變，形成了「陰陽海」的天然奇景。
想一睹獨特的陰陽海，有兩種方式：一種是遊船繞島經過龜首，另一種則是登上龜山島的「401高地」。高地本身實際只有海拔398公尺高，但因山頂上有一座3公尺高的瞭望台，故被稱為「401高地」。
想登上401高地可不容易。首先要成為每日限量100人的其中一位，而且要攀登總計1.3公里長、1,706級台階，這可需要過人的體力才行。曾經為前總統馬英九導覽龜山島的劉厚漢笑著說：「馬總統來那次，也來了40個攝影記者跟著爬上山頂，當總統爬到最高點時，最後只剩下二個。」但當您成功抵達制高點後，視野遼闊，不僅能俯瞰龜首與附近的陰陽海，更能從不同角度欣賞台灣本島與宜蘭之美。
▲台灣在1990年將鯨豚列為保育類動物，賞鯨就是到鯨豚自然棲地觀察與欣賞鯨豚。（本圖為示意圖，並非攝於龜山島海域）
● 鯨豚之旅 欣賞跳躍的海中嬌客
登龜山島通常還伴隨著「賞鯨豚之旅」。龜山島四周海域為台灣三大漁場之一，同時也是是鯨魚、海豚洄游必經之路。如果參與賞鯨豚行程，一般來說有七成機率可以親睹這些海中嬌客。
龜山島附近海域常見的鯨豚約十餘種，最常見到的就是瓶鼻海豚、飛旋海豚、熱帶斑海豚與真海豚。海豚一般都是成群結隊出沒，有時一次出現上百隻；飛旋海豚尤其活潑，會主動靠近船隻，引來驚呼連連。
台灣在1990年將鯨豚列為保育類動物，賞鯨其實就是到鯨豚自然棲地觀察與欣賞鯨豚。遊客來到鯨豚活動的海域，可以在一定距離外靜靜欣賞。如為了近距離接觸而不惜追逐鯨豚，將導致牠們遠離棲息地，那就捨本逐末了。建議喜愛鯨豚的旅客，可選擇有鯨豚標章的業者，也是對鯨豚的自然生態負責。
▲蘭陽博物館建築構思源自單面山，獨特的建築風格使其成為IG的熱門打卡景點。Fotolia
旅程4：
逛蘭陽博物館》一覽宜蘭歷史人文風情
從龜山島回到烏石港，遊客中心旁的烏石港魚貨直銷中心，一樓為鮮魚、乾貨區，可以現場選海鮮，再到合作的餐廳代客料理。餐廳只酌收料理費，這樣吃一桌海鮮大餐，比外面餐廳經濟實惠。
二樓熟食區也有海產餐廳，幾乎都是跟當地漁船合作，料理新鮮、價格合理，讓遊客可以一邊吃海鮮、一邊觀賞海景。吃飽喝足了，旁邊的蘭陽博物館不容錯過，從烏石港魚貨直銷中心走過去約8分鐘就到了。
蘭陽博物館經過19年規劃，於2010年落成。建築構思源於北關海岸一帶常見的單面山，是宜蘭獨有的地理特質。獨特的建築風格加上外牆極具現代感的玻璃帷幕，可反映出天空景象，讓蘭陽博物館成為近幾年IG的熱門打卡景點之一。
入館參觀需要門票，不過一樓大廳免費開放，也有一些文創伴手禮可選購。館內常設展區分為四層樓，分別為「山之層」、「平原層」與「海之層」的主題展，一樓還有不定期的宜蘭相關特展，展現宜蘭特有的地理環境、歷史與人文軌跡。
離開博物館之後，如果還不過癮，可以去礁溪泡湯吃美食，充分放鬆、消除一天的疲憊。
沒有親自走過東北角，不知道台灣的山與海這麼美麗，也不知道台灣擁有如此豐富的生態與資源。永續旅行其實並不難，旅客需記得自己是客人，尊重當地的居民與環境，不做破壞的舉動。人若能與大自然和諧相處，不過分奪取，東方人一向崇尚的「天人合一」境界，或許就不遠了。
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同場加映：綠色旅遊地的吃與住
吃在福隆之一：福容大飯店福隆店
▲福隆貝悅遠眺山海，風光宜人。東北角風管處提供
離福隆車站僅五分鐘步行距離的「福容大飯店」（福隆貝悅），推動永續不遺餘力。除擁有銀質綠建築標章、環保旅店認證外，還購買20萬度綠色電力。目前福隆貝悅平均五道菜中就有一道使用東北角在地食材或當地特殊做法，如大溪漁港現撈漁獲、雙溪山藥、貼壁蓮、蛋酥清炒水蓮、石花凍等。不同的季節有不同的美食，也有不同的景致，4、5月有台灣百合，5、6月有沙雕，7、8月適戲水，9月可賞鳥，冬天可泡湯、賞鷹，一年四季各有精采之處。
吃在福隆之二：聰師傅山海鮮
離福隆車站同樣不遠的「聰師傅」，用餐環境簡單樸實，就像來當地居民家中做客，別有滋味。擁有乙級廚師證照的聰師傅，曾待過台北的飯店、餐廳，後來才回到家鄉開店，員工就由自家人擔任。秋天老闆會親自抓無汙染的野生毛蟹，以祖傳祕方來烹煮。聰師傅選用當地人現補的海鮮，不需添加味精，也能品嘗到海鮮的鮮甜甘美。餐廳就在海邊，吃飽飯還可漫步海濱，享受悠閒時光。
住在福隆：地球人戶外休閒家
「地球人戶外休閒家」就在福隆火車站前，是民宿也是衝浪店。民宿乾淨舒適，早上還能享受手作鬆餅。老闆黃吉元擁有專業衝浪認證，過去是程式設計師，因為愛好衝浪、戶外運動，回鄉開民宿、教衝浪。他關心生態永續，經常主動淨灘，並將撿到的垃圾作為藝術品的素材。來此小住，可以跟老闆學衝浪，體會一下在地浪人的熱情。
吃在礁溪：九鼎精緻鍋膳
▲九鼎精緻鍋膳是採用在地食材的火鍋。葉俊宏攝影
位於礁溪的「九鼎精緻鍋膳」，店內空間寬敞舒適，也提供包廂、圓桌等獨立空間。九鼎採單點，湯頭及食材講究，湯底以在地蔬果熬煮，辣油也是店家自己炒，選用高等級肉品、新鮮海鮮與小農蔬菜，可以吃得安心。最特別的是，旁邊是九號咖啡音樂廣場，有好喝的現釀啤酒與咖啡；店家門前有溫泉魚池，來客吃飽後可以坐在這裡休息聊天，邊喝啤酒邊讓魚醫生幫忙去角質。這樣的經驗讓人印象深刻。
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