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有研究發現，側臥睡姿有助於降低失智症的風險。
美國石溪大學（Stony Brook University）研究發現，側臥睡姿有助於大腦清除白天累積下來的廢棄物質，有益於大腦健康，從而降低患上帕金森氏症（Parkinson's disease）、 阿茲海默症（Alzheimer's disease）這些與大腦神經系統退化相關的疾病風險。
阿茲海默症的主要臨床特徵，是腦部出現β澱粉樣蛋白斑塊。這些斑塊阻斷腦部神經元細胞之間的連接，最終導致腦細胞死亡，腦組織受損。
「失智症有很多類型，都與不良的睡眠問題相關，比如失眠等。越來越多的證據表明，睡眠問題很可能與記憶力減退、阿茲海默症這些疾病相關。」石溪大學醫學院麻醉學和放射學系教授海倫．班維尼斯特（Helene Benveniste）說，不論是人類還是動物，都普遍採用側臥的睡姿，這可能是有原因的。「近年來理論猜測，睡眠階段對於清除腦部的垃圾起到重要作用，這份研究進一步支持了這個觀點。」
責任編輯：文上砡
（轉載自看中國報紙）
