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呕吐腹泻，千万别急于用止吐、止泻药，可以善于利用家中的【米粥】和【绿豆汤】
急性肠胃炎时若出现上吐下泻的症状，不要急于用止泻或止吐药，身体会出现这样的情况是因为食入不洁之物，上吐与下泻只是一种身体启动的保卫机制，就如同发烧一般，也是身体开始启动自我保卫的机制，急于使用退烧药都会让疾病更深入在身体停留的更久。
肠胃炎的舌胎多为厚腻，主要是因为湿热之毒所致，（外来的病菌，如霍乱弧菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等）。
首要的治疗，透过清热、利湿、解毒的方式，可以帮助身体快速的恢复原本的健康，在中药中多选用芳香开窍、淡渗利湿的药物，以及可以消炎解毒的药材，帮助病患将原本的湿热状态改善，一般人在家中其实也可以利用家里，常见的清热利湿解毒的药材。
例如：绿豆和稻米就是还不错的中药
★绿豆的功效
性味：甘寒
入经：行十二经
功效：清热解毒、利小便、止消渴、治泻痢
解毒：一切草木、金石、砒霜毒皆治之
建议若是在肠胃炎尚不严重时，可以赶紧先喝些绿豆汤（不煮烂、不加糖），因其凉在皮，将皮都煮烂了，是会影响到清热的功效。
稻米则生长于水田之中，能除烦清热、和胃补中，并有调肠胃（和中）、利小便（利湿），去湿热、除烦渴的功效，针对轻微的肠胃道不适，便能发挥不错的保健功效。
（本文作者为「李思仪中医诊所」院长，经作者授权，转载自https://www.facebook.com/dr.lee520）
