吃太飽脹氣怎麼消？

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養生保健
李思儀

美食當前,剛吃完正餐看到喜歡的甜食忍不住多吃幾口,但敏感的腸胃腸因此在晚上開始抗議,針對容易脹氣的肚子,這道茶飲能幫助化解不舒服的腸胃,喝完不久就會開始咕嚕咕嚕地蠕動喔.

材料:烏梅5顆  神麴0.5g  黑糖5g(1匙)

水500cc (或一個馬克杯量)

作法:烏梅浸泡熱水5分鐘後,再加入黑糖和神麴拌勻即可.

說明:授乳中的媽媽不宜飲用 

（本文作者為「李思儀中醫診所」院長，經作者授權，轉載自https://www.facebook.com/dr.lee520）

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